福岡の鍼灸院 箱嶌医針堂（福岡市・天神）

首コリ、肩こりに悩んでいる方が多く鍼灸治療を受けに来院されます。特に最近は長時間、スマホを見たり、操作することが原因となっている人も増えています。

この首コリや肩コリが慢性的になると、ただの首コリ肩コリだけではなく、それが原因で様々な体調不良を引き起こすことがあります。

首には沢山の筋肉が頭から肩にかけて存在しています。その中で首コリの原因の１つと考えられる筋肉があります。
それは、「後頭下筋群（こうとうかきんぐん）」という筋肉です。

後頭下筋群とは

頭と首の境目にある筋肉です。・大後頭直筋・小後頭直筋・上頭斜筋・下頭斜筋の4つの筋肉のことをまとめて、後頭下筋群と呼んでいます。

頭を支えたり、頭を動かしたり、目の動きなどにも関係してくる筋肉で、常に働いている筋肉のため、コリやすくなります。

首コリ（後頭下筋群など）が原因で起きる代表的な症状 

後頭下筋群の周りには頭痛などを引き起こす神経や体調をコントロールする自律神経が通っています。
そのため、後頭下筋群が凝っると、それらの神経に影響を及ぼし、様々な症状を引き起こします。

よくある症状としては、頭痛、めまい、吐き気、耳鳴り、眼精疲労、動悸、不眠、疲労感などです。
これらの症状は病院での検査でも特に異常が見つからないことが多く、お医者さんから「自律神経失調症が原因」と言われることもあります。

自律神経とは、体調をコントロールする神経です。首には自律神経が通っており、首コリが酷くなりすぎると、自律神経に影響を及ぼし、体調不良を起こすことがあります。

後頭下筋群のコリと自律神経失調症

自律神経失調症の方の多くに、首のコリを感じている方が多くいます。
特に頭と首の境目にある後頭下筋群にコリを感じる人が多く、またコリの自覚がなくても後頭下筋群を指で押さえてみると、凝っていることを実感することがあります。

後頭下筋群の鍼治療

後頭下筋群のコリに鍼をすると、「ズーン」と重たい感じがします。例えると、指圧をされた時に凝ってるところを押さえてもらうと「痛いけど、気持ちいい」と感じると思いますが、それに近い感覚です。

鍼をしている間はその感覚がありますが、鍼をはずすと首が軽くなるのを実感すると思います。
後頭下筋群のコリが緩むと、首肩のコリが軽減し、自律神経失調症による諸症状も改善しやすくなっていきます。

後頭下筋群の鍼治療は指圧やマッサージよりも効果的です。
ぜひ鍼治療を受けたことがない方は、受けてみられることをおススメします。

～首コリ・痛み関連記事～

肩こりの鍼灸治療

首肩こりの鍼治療＋デコルテリンパケア

肩甲骨・背中の痛みの鍼灸治療

ぎっくり背中の鍼灸治療 

自律神経失調症に効く背中のツボ 

この記事を書いた人

医学博士・鍼灸師　箱嶌大昭（はこしま　ひろあき）

東洋医学の本場、中国・北京にて日本人初の医学博士を取得後、福岡・天神にて「中国鍼灸院　箱嶌医針堂」を開業。福岡県内をはじめ、九州各県から多くの患者が来院。 
耳の症状、肩こり、腰痛など日常的な症状から慢性的な神経痛、自律神経失調症、難病などの鍼灸治療を行っている。 

「後頭下筋群による首コリ、肩こりや自律神経失調症による諸症状は鍼灸治療で改善する可能性があるので、ぜひ受けてみてはいかがでしょうか？」
こちらをクリック→「院長の経歴・あいさつ」

長距離運転や長時間運転した後に肩が凝った、腰が痛い、お尻が痛い、足がしびれる方がいます。

その原因は長時間同じ姿勢でいることによるものがほとんどだと思います。

同じ姿勢で肩や腰の筋肉が固まってしまいます。

 今回、KBC(九州朝日放送）から「長距離運転時に役立つツボ」についての取材を受けました。

それで、3つのツボを紹介しました。

 合谷（ごうこく）親指と人差し指の間にあるツボです。

眠気や目の疲れ、肩こりに効果的なツボになります。眠くなってきたらマッサージしてみましょう。

風池（ふうち）　首の後ろにあるツボ

肩こりに効果的なツボです。運転で肩がこってきたら指圧してみてください。

百会（ひゃくえ）　頭のてっぺんにあるツボです。

リラックス効果のあるツボです。渋滞や信号待ちでイライラした時には押さえてみましょう。

当院にも長距離ドライブをした後に体調不良を訴えて鍼灸治療を受け来られる方がいます。

その多くは腰痛や坐骨神経痛などの腰、お尻、足にかけての痛みやしびれなどの症状です。

特に多いのは腰痛で、車から降りる時に腰が伸びなくなったり。ぎっくり腰になる方がいます。

鍼灸治療が効果的な症状なので、長距離運転でお疲れの時はぜひ鍼灸治療を受けてみられてはいかがでしょうか？

詳しくはコチラをご覧ください

→　腰痛の鍼灸治療

→　坐骨神経痛の鍼灸治療

→　お尻の痛み（梨状筋症候群）の鍼灸治療 

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医学博士・鍼灸師　箱嶌大昭（はこしま　ひろあき）

東洋医学の本場、中国・北京にて日本人初の医学博士を取得後、福岡・天神にて「中国鍼灸院　箱嶌医針堂」を開業。福岡県内をはじめ、九州各県から多くの患者が来院。 
耳の症状、肩こり、腰痛など日常的な症状から慢性的な神経痛、自律神経失調症、難病などの鍼灸治療を行っている。 

「長距離運転による肩こり、腰痛、坐骨神経痛には鍼灸治療が効果的です。ぜひ受けてみてはいかがでしょうか？」
こちらをクリック→「院長の経歴・あいさつ」

長時間のデスクワークなどで疲労が溜まると、

「背中・背筋が張る」
「背筋が凝る」
「背中に鉄板が張り付いているような感じがする」

このような症状で悩んでいる方がいます。

背中のコリと脊柱起立筋

背中の張りやコリを感じている部分は脊柱起立筋が固くなって起きていることがよくあります。

脊柱起立筋は頚椎から骨盤にかけてついている細長い筋肉です。
脊柱起立筋は「棘筋」「腸肋筋」「最長筋」という3つ筋肉によってできています。

脊柱起立筋は上半身を起こした状態を維持する筋肉です。また、身体をのけぞる時に使う筋肉です。
この筋肉が疲労したり、硬くなると背中に痛みを感じます。そして、肩こりや腰痛の原因にもなります。

背中のコリに効くツボ

背中には脊柱起立筋に沿ってツボが並んでいます。
その中で、華陀夾脊穴（かだきょうせきけつ）は背中の痛みなどにとても効果的なツボです。

華陀夾脊穴は背骨を挟むように左右一対ずつあります。
背中の痛みや肩こり、腰痛、自律神経失調症などにも効果のあるツボです。 

背中のコリに効く鍼灸治療

背中の痛み、コリ、張り感には華陀夾脊穴などの背中のツボや首、腰、手足などのツボを中心に鍼灸治療をすることで背中の痛みを緩和していきます。

～背中の痛み関連記事～

肩甲骨・背中の痛みの鍼灸治療

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自律神経失調症に効く背中のツボ 

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東洋医学の本場、中国・北京にて日本人初の医学博士を取得後、福岡・天神にて「中国鍼灸院　箱嶌医針堂」を開業。福岡県内をはじめ、九州各県から多くの患者が来院。 
耳の症状、肩こり、腰痛など日常的な症状から慢性的な神経痛、自律神経失調症、難病などの鍼灸治療を行っている。 

「背中の痛み、コリ、張り感は鍼灸治療で改善する可能性があるので、ぜひ受けてみてはいかがでしょうか？」
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「耳の中が痛い」
「耳の中が圧迫された感じがする」 
「耳の中に違和感がある」

当院にはこのような症状で悩まれている方が鍼灸治療を受けに来院されます。

上記の症状でお悩みの方は耳鼻科での検査を受けても、特に異常が見つからないために鍼灸治療を受けに来られています。

耳の中が痛くなる原因 

耳の中が痛くなる原因でよくあるのが「中耳炎」など耳の中の炎症が原因によって起きるものです。

・中耳炎
・メニエール病
・突発性難聴
・顎関節症
・偏頭痛
・後頭神経痛
・咽頭炎

その他に、ストレスや自律神経の乱れが原因でも耳の中が痛くなったり、圧迫された感じがするなどの違和感が出ることがあります。
その場合は、病院での検査でも特に異常が見つかりません。

肩こり、首こりが原因でも耳の中が痛くなる 

当院に「耳の中が痛い・圧迫感や違和感がある」という訴えで、鍼灸治療を受けに来られる方の多くは、耳鼻科などの病院での検査で特に異常が見つからなかったと言われる方が多いです。
また、耳鼻科で異常が見つかって、その病気の治療を行っていても、なかなか耳の痛みが改善しない方などです。

耳の中が痛いに効くツボ

首コリ、肩こりや自律神経失調症からくる耳の中痛み、圧迫感などの違和感はツボを刺激することで症状が緩和することがあります。

翳風（えいふう）

耳たぶの後ろ、耳たぶのつけ根部分にあるくぼみにあります。

翳風をやさしくゆっくりと5秒程度の指圧を数回繰り返し行ってみてください。

耳の中が痛い症状には、翳風をはじめ耳周りのツボ、首肩のツボそして自律神経を整えるツボなどに鍼灸治療を行うことで症状の緩和を目指します。

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耳のつまり（耳閉感）に効くツボ

突発性難聴・耳鳴りの鍼灸治療 

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東洋医学の本場、中国・北京にて日本人初の医学博士を取得後、福岡・天神にて「中国鍼灸院　箱嶌医針堂」を開業。福岡県内をはじめ、九州各県から多くの患者が来院。 
耳の症状、肩こり、腰痛など日常的な症状から慢性的な神経痛、自律神経失調症、難病などの鍼灸治療を行っている。 

「耳の中の痛みや違和感などは首コリ肩こりや自律神経失調症などから来ることがあります。鍼灸治療で改善する可能性があるので、ぜひ受けてみてはいかがでしょうか？」
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「腰が痛いけど、マッサージしても改善しない」

「腰になまりをつけたような重たい感じがある」

「腰の奥の方（深部）が痛い、だるい」

「腰が伸びない」

大腰筋が原因で起きる腰痛の場合、このように言われる方が多いです。

このような場合は、鍼治療が効果的です。

大腰筋ってどこ？

大腰筋は腰の深部にある筋肉で、「インナーマッスル」とも呼ばれています。
背骨と両足の骨をつなぐ筋肉で、主に姿勢を保ったり、足を上げる時に使う筋肉です。

この大腰筋に問題が起きると、腰の深部の方が痛くなります。
大腰筋は腰の深部にあるため、腰が痛いんだけど、いくらマッサージをしても改善されにくいです。
そのため、大腰筋を直接施術できる鍼治療が効果的です。

大腰筋が原因による腰痛の特徴

・座った状態から立ち上がる時に腰が痛い、腰が伸びない。

・身体をエビのように丸めて横向きにン寝ているとラク。

・腰の深部の方が重だるい、鉛をつけてるような感じがする。

・腰のどこが痛いか、ハッキリとココと分かりにくい。

・くしゃみなどすると、腰の深部に響く。

大腰筋が問題で起きる腰痛の方は、上記のような特徴があります。

大腰筋に効く鍼灸治療

大腰筋は、腰の深部にあるため、腰の表面をマッサージしてもなかなかその刺激が大腰筋には届きませんが、鍼治療であれば、直接大腰筋に向けて、鍼をすることができます。

そのため、腰の深部のなかなか治らない腰痛を改善することができます。

→　腰痛の鍼灸治療

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東洋医学の本場、中国・北京にて日本人初の医学博士を取得後、福岡・天神にて「中国鍼灸院　箱嶌医針堂」を開業。福岡県内をはじめ、九州各県から多くの患者が来院。 
肩こり、腰痛など日常的な症状から慢性的な神経痛、自律神経失調症、難病などの鍼灸治療を行っている。 

「なかなか治らない腰痛は大腰筋が原因のことがあります。大腰筋に効く鍼治療を受けてみてください」
こちらをクリック→「院長の経歴・あいさつ」

当院には、「IT眼症」に悩んでいる方が鍼灸治療を受けに来院されます。

IT眼症とは、パソコンやスマホなどを長時間することで、眼精疲労などの目に症状が起こります。また、頭痛、肩こり、めまい、イライラなど体調不良を起こすことがあります。　

目のまわりにあるツボに鍼灸治療をすることで、凝り固まった目のまわりの筋肉の緊張が改善していきます。
目が開きやすくなり、よく目が見えるようになります。

IT眼症の主な症状

IT眼症は目の症状と身体全体の症状が出ます。

目の症状

・目が疲れる
・ぼやけて見える
・かすんで見える
・しょぼしょぼする
・目の奥が痛い

主に目のまわりの筋肉の疲労が原因で起きる症状です。

身体・精神的症状

・首、肩こり、背中の張り感
・疲労感、倦怠感
・頭痛
・めまい
・不眠
・イライラ

IT眼症は目の症状のみならず、身体全体の調子も悪くなっていきます。眼精疲労からくる疲労の蓄積や精神的ストレス、睡眠不足などが影響して首肩こりや自律神経が乱れるためです。

IT眼症の鍼灸治療

IT眼症では、3つのポイントに対して、鍼灸治療を行っていきます。

①目のまわりの筋肉の緊張緩和

②首や肩こりの改善

③自律神経のバランスの改善

この3つのポイントにアプローチすることで、IT眼症の改善を目指します。

IT眼症に効くツボ

合谷（ごうこく）

手の甲側で、親指と人指し指の骨が交差したところから、人差し指へ向かって押していき、痛みを感じる部分。

当院での鍼灸治療と自宅にセルフお灸をしていただくと、より効果的です。

～IT眼症関連記事～

IT眼症・眼精疲労の鍼灸治療について

眼精疲労と頭の筋肉の関係 

セルフお灸について

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東洋医学の本場、中国・北京にて日本人初の医学博士を取得後、福岡・天神にて「中国鍼灸院　箱嶌医針堂」を開業。福岡県内をはじめ、九州各県から多くの患者が来院。 
眼精疲労、肩こり、腰痛など日常的な症状から慢性的な神経痛、自律神経失調症、難病などの鍼灸治療を行っている。 

「IT眼症など眼精疲労やそこからくる体調不良は鍼灸治療で改善する可能性があるので、ぜひ受けてみてはいかがでしょうか？」
こちらをクリック→「院長の経歴・あいさつ」「眼精疲労」

自律神経失調症は様々な症状がでます。

「身体がだるい・重い」

「疲れやすい」

「首・肩・背中がコル、痛い」

「胸がソワソワする」

「気分がスッキリしない」

「元気が出ない」

自律神経は身体の様々な器官をコントロールしています。そのため、自律神経が乱れると身体全体の調子が崩れていきます。ただ、身体のあちこちが不調なのに、病院で精密検査を行っても、問題がないことがほとんどです。

自律神経失調と背中のツボ

自律神経失調症は病院での検査では問題のない方がほとんどですが、東洋医学（鍼灸治療）では、自律神経失調症の方の背中のツボを触ってみると、ツボに反応、異常がでていることがよくあります。

自律神経失調症の人は肩甲骨辺りに痛み・コリを感じる方が多く、１つ１つの背骨の間にあるツボを押さえてみると、すごく痛く感じる所があります。その痛く感じるところが、自律神経失調に効く・改善するツボになります。

自律神経失調症に効く背中のツボ

背中にはたくさんのツボがあります。背骨の上には「督脈（とくみゃく）」というツボの流れ（経絡）があります。そして、督脈は自律神経ととても関係のあるツボが存在しています。 

特に「背中がいつも痛い」「背中が重だるい」「動悸がよくする」「胸がソワソワする」などの症状がある方には、この督脈上のツボを押さえてみてください。
そして、痛いツボがあれば、そこにお灸をすることで、自律神経の乱れを整えていきます

。

背中のツボはご自身で押さえることができませんので、ご家族の方に押さえてもらってみてください。そして、痛いところがあれば、そこにお灸をしてみてください。 

自律神経失調症による症状は様々なので、鍼灸治療も同時に受けられることをおススメします。

→　自律神経失調症の鍼灸治療

→　背中のコリ・痛みに効くツボ 

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東洋医学の本場、中国・北京にて日本人初の医学博士を取得後、福岡・天神にて「中国鍼灸院　箱嶌医針堂」を開業。福岡県内をはじめ、九州各県から多くの患者が来院。 
肩こり、腰痛など日常的な症状から慢性的な神経痛、自律神経失調症、難病などの鍼灸治療を行っている。 

「自律神経失調症は鍼灸治療で改善する可能性があるので、ぜひ鍼灸治療を受けてみてください」
こちらをクリック→「院長の経歴・あいさつ」「自律神経失調症の鍼灸治療」

「ふくらはぎの外側が痛い・だるい・しびれる」

「腰、お尻、太もも裏そして、ふくらはぎの外側が痛い」

このような症状でお困りの方がよく来院されます。

ふくらはぎが痛くなる原因は色々ありますが、当院でよく診る「ふくらはぎの外側の痛み」の多くは坐骨神経痛が原因で起こっていることが多いです。

坐骨神経痛とは？

坐骨神経は腰から足の指先まで伸びている神経です。

この坐骨神経が何らかの原因で障害を受けると、腰やお尻、太もも裏、そして「ふくらはぎ外側」にかけて痛みやしびれ、だるさを感じます。これが坐骨神経痛です。

ふくらはぎ外側の痛みに効くツボ

ふくらはぎの外側に代表的なツボが8個あります。　

どれもふくらはぎ外側の痛みやしびれの時に使うツボです。

その中で、特によく使うツボは「陽陵泉（ようりょうせん）」「陵後（りょうご）」です。

膝の横下にある丸い骨（腓骨頭）の斜め前、下側にあるのが「陽陵泉」

腓骨頭の斜め後ろ、下側にあるのが「陵後」です。

どちらのツボも押さえてみると、ズーンと響く感じがあります。

これらのツボ以外にも、ふくらはぎ外側で自分が一番痛いと感じるところもツボです。

指圧やお灸をしてみると痛みが改善していきます。

これらのツボでも改善しない場合は、腰やお尻にあるツボも指圧、マッサージなどされてみてはいかがでしょうか。

 詳しくは→　坐骨神経痛に効くお灸のツボ

ふくらはぎ外側の痛みに効く鍼治療

上記ツボを指圧、お灸をしても改善しない場合は、鍼治療が効果的です。

詳しくは→　坐骨神経痛・ふくらはぎ外側の痛みに効く鍼治療　

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東洋医学の本場、中国・北京にて日本人初の医学博士を取得後、福岡・天神にて「中国鍼灸院　箱嶌医針堂」を開業。福岡県内をはじめ、九州各県から多くの患者が来院。 
肩こり、腰痛など日常的な症状から坐骨神経痛、自律神経失調症、難病などの鍼灸治療を行っている。 

「ふくらはぎ外側の痛みは鍼灸治療で改善しますので 、ぜひ鍼灸治療を受けてみてください」
こちらをクリック→「院長の経歴・あいさつ」

突発性難聴は、突然、片耳が聞こえなくなる病気です。

「朝、起きたら急に片耳が聞こえてない」という感じで気づきます。

また、聴力低下の前兆や随伴症状として、耳鳴り、耳閉感、めまい、吐き気などの症状がでることもあります。

「数日前から、耳がつまった様な感じがしていた」

「キーン、ボーなどの耳鳴りがしていた」

「グルグル回転する様なめまいと吐き気がしていた」

などです。

突発性難聴の治療は時間との勝負なので、とにかくまずは耳鼻科での適切な診断と治療が大事です。突発性難聴は発症してから治療の開始が遅くれると、聴力の回復が難しくなり、後遺症が残りやすくなるためです。

ただ、すぐに耳鼻科での治療を受けたとしても、聴力の回復が思わしくなかったり、耳鳴り、耳閉感などが改善しない場合もあります。

そういう方が、ほかに何か「突発性難聴」に有効な治療法はないかということで、鍼灸治療にたどり着きます。

鍼灸治療で聴力回復

鍼灸治療でも突発性難聴はなかなか難しい病気の1つです。
しかし、病院での治療でなかなか聴力の改善が難しい場合でも、鍼灸治療で回復することはあります。

突発性難聴は内耳の血流障害やウイルスによる感染が原因とされていますが、鍼灸治療では耳周りの首や肩のコリや自律神経の乱れも関係していると考えています。

そのため、耳周りや首肩のコリの改善、自律神経を整えるツボを中心に鍼灸治療をします。
そうすると、聴力が回復することがあります。

鍼灸治療もできるだけ早期に治療を開始する方が、回復する可能性が高くなります。
そのため、耳鼻科との治療と併用しながら鍼灸治療を受けられことをおススメします。

突発性難聴に効くツボ

突発性難聴の鍼灸治療では、首や肩などのツボを中心に鍼灸治療を行いますが、その中で聴力回復の代表的なツボを紹介します。

【翳風（えいふう）】 

耳のつけ根の後ろ、口を開けるとくぼんでいるところ。

突発性難聴治療では、翳風など耳周りにあるツボに鍼灸治療をすることで、聴力回復を行っていきます。

～突発性難聴の関連記事～ 

→　突発性難聴の鍼灸治療

→　耳のつまりに効くツボ

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東洋医学の本場、中国・北京にて日本人初の医学博士を取得後、福岡・天神にて「中国鍼灸院　箱嶌医針堂」を開業。福岡県内をはじめ、九州各県から多くの患者が来院。 
肩こり、腰痛など日常的な症状から慢性的な神経痛、自律神経失調症、突発性難聴などの鍼灸治療を行っている。 

「突発性難聴はできるだけ早く鍼灸治療を行えば、改善する可能性もあるので、早めに鍼灸治療を受けてみてください」
こちらをクリック→「院長の経歴・あいさつ」「突発性難聴の鍼灸治療」

「耳がつまった感じがする」

「耳の中が圧迫された感じがする」

「耳閉感がある」

「耳に水が入ったような感じがする」

「耳の奥が痛い」

このような耳の閉塞感が続いているために鍼灸治療を受けに来られ、症状が改善することがあります。

耳のつまりに効くツボとは 

耳のつまり（耳閉感）に悩んでいる方の多くは首や肩こりがあったり、自律神経失調症の方が多いです。
そして、その首や肩こりや自律神経を改善することが、耳のつまり感を取る上で大事になります。

耳のつまりを改善するツボはいくつかありますが、その中でも鍼灸治療でよく使うツボを紹介します。

【完骨（かんこつ）】

耳の後ろにある出っ張った骨（乳様突起）の下端、後ろ側のくぼみにあります。

このツボを、気持ち良い程度の力で指圧してみてください。

完骨は耳のつまりの他、首・肩こり、めまい、耳鳴り、難聴、頭痛などにも効くツボです。

耳のつまり（耳閉感）の鍼灸治療

耳がつまる原因はいくつか考えられます。

・突発性難聴・急性低音障害型難聴・メニエール病・耳管狭窄症・耳管開放症などなど。
これらの原因は耳鼻科専門医の診察、治療で改善されることが多いです。

しかし、中には耳鼻科の治療を受けてもなかなか改善せず、鍼灸治療で改善する例もあります。
そのため、耳の閉塞感でお悩みの方は鍼灸治療を受けてみられることをおススメします。

耳のつまりの鍼灸治療では、首や肩、手足のツボに鍼灸を行うことで、耳内部の血流を改善、自律神経を整えていくことで耳閉感を改善していきます。

詳しくは→　耳つまり（耳閉感）の鍼灸治療

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肩こり、腰痛など日常的な症状から慢性的な神経痛、自律神経失調症、突発性難聴、耳鳴りなどの鍼灸治療を行っている。 

「なかなか改善しない耳閉感は鍼灸治療で改善する可能性があるので、ぜひ鍼灸治療を受けてみてください」
こちらをクリック→「院長の経歴・あいさつ」