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梅雨の体調不良「だるい」「めまい」「吐き気」は「湿邪」が原因そして効果的なツボ

投稿日:2017年06月09日

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梅雨の時期になると、体調を崩す方がいます。

特にだるい、めまい、吐き気、むくみなどの症状で悩む方がいます。

 

東洋医学では、これらの症状は体内に停滞した水分が原因と考えられています。

この余分な水分のことを「湿邪」と言います。

 

特に梅雨になると湿気が多くなり、それが、湿邪となって悪さをします。

 

身体の機能がうまく働いていると、この余計な水分を溜めることはありませんが、

自律神経の働きが悪く、体内の水分をうまく排出できないと、体調が崩れます。

 

梅雨の時期以外でも、新陳代謝の悪い人では体に余計な水分(湿邪)が溜まりやすいです。

この湿邪が原因で様々な症状が出てきます。

 

 

 

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湿邪の特徴と症状

 

湿邪には「重い」「停滞」という特徴があります。

そのため、頭や体が重い、頭がスッキリしない。

新陳代謝が良くない人では、体がむくみやすくなります。

 

また、湿邪が体の中に入りこんでくると、胃腸の調子も悪くなります。

そのため、食欲不振や吐き気などがでてきます。

 

 

 

 

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水はけのよい身体作り

 

体内に余計な水分を溜めないためには、身体を動かして、代謝を上げることが重要です。

ウォーキングなどがおススメです。

 

また、「発汗」「利尿」作用のあるものを食べることも大事です。

 

発汗作用のある食物

ネギ、しょうが、にんじん、カボチャ・・・

利尿作用のある食物

キュウリ、白菜、とうもろこし、じゃがいも・・・・

 

 

 

溜まった水分(湿邪)を取り除くツボ

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豊隆は身体の中に溜まった余計な水分を取り除くツボです。

お灸をしてみてはいかがでしょうか?

 

またこのツボ以外にも体調を整えるツボにお灸をすると効果的です。

自律神経に効果的なツボ

 

梅雨と自律神経失調症の関係

 

自律神経を整える鍼灸治療

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カテゴリー: お灸, めまい, 体調不良, 気象病, 疲労回復, 福岡の鍼灸院, 自律神経失調症, 食欲不振  | タグ: ,
ジョギングによる足の疲労に効くツボ

投稿日:2015年12月01日

o0480036013151777464福岡では今週末に「福岡国際マラソン」が開催されます。

毎年、沿道にて選手の応援をしています。

 

 

超一流選手のスピードはとにかく速い!

あのスピードで42.195キロ走るってすごいなと思います。

 

 

また、最近は市民マラソン大会などが各地で盛んに行われています。

福岡でも先月第2回の福岡マラソン大会がありました。

 

 

 受付嫁も人生初のフルマラソンでしたが、無事に完走しました!

 ↓詳しくはコチラをクリック↓

//www.hakoshima.com/blog/2015/11/marathon-2/

 

 

大会前には、多くの市民ランナーが大濠公園で練習している姿をよく見かけましたが、

なかには猛特訓しすぎて、ふくらはぎに張りを感じたり、坐骨神経痛などの症状が出てしまう方もいるようです。

当院に鍼灸治療を受けて来られた方もいました。

 

足に疲労がたまると、思うように走れなくなります。

今回、ジョギングによる足の疲労をとるツボを紹介します。

 

 

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  足三里(あしさんり)

ヒザのお皿の下の外側のくぼみから指4本分下にさがったすねにあります。
押さえるとズーンと響くところです。

 

この足三里は江戸時代、「奥の細道」で知られる俳人の松尾芭蕉がこのツボにお灸をしながら、長旅を続けたことで有名なツボです。

 

「足三里にお灸をしたら、あと三里(約12㎞)歩ける」

「旅をする時は足三里には必ずお灸をしろ」

と言われるぐらい、疲労回復に効果的なツボなんです。

 

 

 

 

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お灸は自宅で手軽にできますので、ぜひ足に疲労を感じた方は、

足三里にお灸をしてみてはいかがでしょうか? 

 

ツボの場所やお灸の仕方が分からない時は当院にて指導いたします。

 

コチラをクリック→ セルフお灸のツボ処方

 

 

 

 

 

 

カテゴリー: お灸, 疲労回復, 福岡の鍼灸院  | タグ: ,
セルフお灸で妊娠できました!

投稿日:2015年11月26日

不妊症のセルフお灸当院では、不妊症の鍼灸治療に加え自宅でもお灸をしていただいています。

お灸はおへその周りや手・足などのツボを使います。

 

 

2ヶ月前に来院されたFさん、以前逆子のお灸で来院していました。

今回、なかなか妊娠しないのでお灸をしたいと来院。

 

 

「1人目は授かったのに、2人目がなかなかできない・・・」

2人目不妊は、不妊の原因となる問題(器質的問題、排卵障害など)はなく、出産の経験があるのに次の子ができない不妊のことを言います。

 

 

 

2人目不妊の原因

・1人目を妊娠した時より年齢が高くなっている(卵子の老化など)

・育児や仕事のストレスによる疲労

お灸は妊娠力を高めます

などがあると思います。

 

 

2人目不妊には鍼灸治療は効果的です。

ぜひ鍼灸治療を受けて頂ければとおもいます。

ただ、育児に追われて鍼灸治療をうける余裕がない方も多いようです。

 

 

そういう方には自宅でできるセルフお灸をおススメしています。

お灸は疲労回復そして、妊娠しやすい体質に改善する効果があります。

 

  

2ヶ月前に来院したFさんですが、
先日、「赤ちゃんができました!」とのご連絡を頂きました。

ちなみにFさんは、「二人目不妊ではなく、四人目不妊です」

 

 

 

 

2人目以降がなかなか授からない。

鍼灸治療を受けたいけど、子供の世話などが大変で通う時間などがない方、

ぜひ不妊症に効果的な体質改善のセルフお灸をされてみてはどうでしょうか。

 

 

二人目不妊のセルフお灸について、お気軽にご相談ください!

その方にあったツボをご指導させていただいています。 

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二人目不妊のセルフお灸 

↑↑ クリック ↑↑

 

 

 

 

 

 

 

カテゴリー: お灸, 不妊症, 不妊症, 妊娠力アップのツボ, 福岡の鍼灸院  | タグ: , ,

TEL:092-721-0086

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出張治療はしてません

当院でよく治療する症状

肩こり、神経痛・ぎっくり腰・腰痛・頚椎症・坐骨神経痛・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・突発性難聴・耳鳴り・めまい・自律神経失調症・顔面神経麻痺・顔面痙攣・嗅覚障害・円形脱毛症・うつ病・パーキンソン病・網膜色素変性症・緑内障・逆子・生理不順・生理痛等婦人科疾患・アレルギー性鼻炎・胃炎・逆流性食道炎・メニエル病、パニック障害、パーキンソン病、股関節痛、蕁麻疹など

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