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梅雨の体調不良「だるい」「めまい」「吐き気」は「湿邪」が原因そして効果的なツボ

投稿日:2017年06月09日

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梅雨の時期になると、体調を崩す方がいます。

特にだるい、めまい、吐き気、むくみなどの症状で悩む方がいます。

 

東洋医学では、これらの症状は体内に停滞した水分が原因と考えられています。

この余分な水分のことを「湿邪」と言います。

 

特に梅雨になると湿気が多くなり、それが、湿邪となって悪さをします。

 

身体の機能がうまく働いていると、この余計な水分を溜めることはありませんが、

自律神経の働きが悪く、体内の水分をうまく排出できないと、体調が崩れます。

 

梅雨の時期以外でも、新陳代謝の悪い人では体に余計な水分(湿邪)が溜まりやすいです。

この湿邪が原因で様々な症状が出てきます。

 

 

 

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湿邪の特徴と症状

 

湿邪には「重い」「停滞」という特徴があります。

そのため、頭や体が重い、頭がスッキリしない。

新陳代謝が良くない人では、体がむくみやすくなります。

 

また、湿邪が体の中に入りこんでくると、胃腸の調子も悪くなります。

そのため、食欲不振や吐き気などがでてきます。

 

 

 

 

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水はけのよい身体作り

 

体内に余計な水分を溜めないためには、身体を動かして、代謝を上げることが重要です。

ウォーキングなどがおススメです。

 

また、「発汗」「利尿」作用のあるものを食べることも大事です。

 

発汗作用のある食物

ネギ、しょうが、にんじん、カボチャ・・・

利尿作用のある食物

キュウリ、白菜、とうもろこし、じゃがいも・・・・

 

 

 

溜まった水分(湿邪)を取り除くツボ

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豊隆は身体の中に溜まった余計な水分を取り除くツボです。

お灸をしてみてはいかがでしょうか?

 

またこのツボ以外にも体調を整えるツボにお灸をすると効果的です。

自律神経に効果的なツボ

 

梅雨と自律神経失調症の関係

 

自律神経を整える鍼灸治療

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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鍼灸治療を受けた日はぐっすり眠れるワケとは

投稿日:2016年09月09日

「鍼灸治療を受けた日はぐっすり眠れるんです」

「鍼治療を受けるようになってからよく眠れるようになりました」

 

また鍼灸治療をしている最中に、

「鍼をされてる間にスーッと寝落ちてしまいます」

 

よく患者様がこのように言われます。

 

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鍼灸治療を受けたことない人からすると、

「針が身体に刺さっているのに眠くなるはずがない」

「針の痛みで眠れるはずがない」

 

 そう思うのは当然だと思います。

 

でも、本当に鍼灸治療を受けると眠くなるし、夜もぐっすり眠れる方がいます。

 

 

 

鍼灸治療で眠くなるワケとは

 

鍼灸治療をすると、

・からだのコリがほぐれる

・血流が良くなる

・神経の高ぶりがおさまる

・リラックスする(自律神経が整う)

 

このような効果があります。

 

それで、鍼灸治療を受けている最中や鍼灸治療を受けた日の夜はぐっすり眠れるようになるんです。

 

 

 

セルフお灸で眠りモードをONに

 

また、当院での鍼灸治療とは別に自宅でお灸をしていただくことがあります。

就寝前にお灸をすると、日中の活動モードから夜のお眠りモードに自律神経のスイッチを切り替えてくれます。

 

その状態で就寝すると、眠気が自然にやってきて、夜もグッスリ眠れます。

夜中に何回も目を覚ましていたという方は目を覚ます回数が減ったりします。

 

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なかなか寝付けない、寝ても熟睡感が得られない方はぜひ鍼灸治療を受けてみてはどうかと思います。

鍼灸治療はお薬のような依存性や副作用はありませんので、ご安心ください。

 

 

よく眠れるようになる自律神経失調症の鍼灸治療 

 

 

 

 

 

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食欲不振の鍼灸治療

投稿日:2016年08月04日

「食欲がなくて・・・」

「ごはんが美味しく感じない・・・」

「お腹がすかない・・・」

 

「食欲不振の鍼灸治療」で来られる方はこのように言われることが多いように思います。

 

食欲不振の鍼灸治療

食欲不振になる原因はいくつかありますが、

主に2つの原因が考えられます。「日常生活におけるストレスが原因」「胃腸の病気などが原因」である場合です。

 

そして、食欲不振の鍼灸治療を受けに来られる方の多くは、「日常生活におけるストレス」が原因です。

 

日常生活のストレスが原因で自律神経のバランスが乱れ、胃腸の働きが悪くなって、食欲不振になります。

 

日常生活によるストレスには、「人間関係などによる精神的なストレス」「疲労などによる身体的ストレス」がありますが、いづれの場合でも自律神経を整え、胃腸の働きを正常にすることが、食欲不振を改善することになります。

 

 

 

食欲不振に効くツボ「胃の六つ灸」

 

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背中にある6つのツボにお灸をすることで、胃腸の働きを整えることができます。

「胃の六つ灸」の場所は、説明が難しいので、興味のある方はご相談ください。

 

 

食欲不振の鍼灸治療についてはこちらを参考にしてください。

「胃痛の鍼灸治療」

「自律神経失調症の鍼灸治療」

 

 

 

 

 

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ジョギングによる足の疲労に効くツボ

投稿日:2015年12月01日

o0480036013151777464福岡では今週末に「福岡国際マラソン」が開催されます。

毎年、沿道にて選手の応援をしています。

 

 

超一流選手のスピードはとにかく速い!

あのスピードで42.195キロ走るってすごいなと思います。

 

 

また、最近は市民マラソン大会などが各地で盛んに行われています。

福岡でも先月第2回の福岡マラソン大会がありました。

 

 

 受付嫁も人生初のフルマラソンでしたが、無事に完走しました!

 ↓詳しくはコチラをクリック↓

//www.hakoshima.com/blog/2015/11/marathon-2/

 

 

大会前には、多くの市民ランナーが大濠公園で練習している姿をよく見かけましたが、

なかには猛特訓しすぎて、ふくらはぎに張りを感じたり、坐骨神経痛などの症状が出てしまう方もいるようです。

当院に鍼灸治療を受けて来られた方もいました。

 

足に疲労がたまると、思うように走れなくなります。

今回、ジョギングによる足の疲労をとるツボを紹介します。

 

 

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  足三里(あしさんり)

ヒザのお皿の下の外側のくぼみから指4本分下にさがったすねにあります。
押さえるとズーンと響くところです。

 

この足三里は江戸時代、「奥の細道」で知られる俳人の松尾芭蕉がこのツボにお灸をしながら、長旅を続けたことで有名なツボです。

 

「足三里にお灸をしたら、あと三里(約12㎞)歩ける」

「旅をする時は足三里には必ずお灸をしろ」

と言われるぐらい、疲労回復に効果的なツボなんです。

 

 

 

 

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お灸は自宅で手軽にできますので、ぜひ足に疲労を感じた方は、

足三里にお灸をしてみてはいかがでしょうか? 

 

ツボの場所やお灸の仕方が分からない時は当院にて指導いたします。

 

コチラをクリック→ セルフお灸のツボ処方

 

 

 

 

 

 

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出張治療はしてません

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肩こり、神経痛・ぎっくり腰・腰痛・頚椎症・坐骨神経痛・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・突発性難聴・耳鳴り・めまい・自律神経失調症・顔面神経麻痺・顔面痙攣・嗅覚障害・円形脱毛症・うつ病・パーキンソン病・網膜色素変性症・緑内障・逆子・生理不順・生理痛等婦人科疾患・アレルギー性鼻炎・胃炎・逆流性食道炎・メニエル病、パニック障害、パーキンソン病、股関節痛、蕁麻疹など

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