自律神経の乱れによる「めまい」に鍼灸治療
「急にクラッとして立てなくなる」「ふわふわして気分が悪い」——そんなめまいの症状に困っていませんか？
実は、こうした「めまい」の多くに「自律神経の乱れ」が関係していることがあります。
とくに、当院には３０代～４０代の女性がこういった症状で悩まれて来院されるケースが多いです。
３0代〜40代の女性は、仕事だけでなく家事や育児、介護など、さまざまな役割を同時にこなしていることが多いので、その分、心身のストレスも大きくなりがちです。
また、女性ホルモンの変化も関係しています。30代後半からは少しずつエストロゲン（女性ホルモン）の分泌が減ってくるため、自律神経のバランスも崩れやすくなります。
今回は、 30代〜40代の働く女性に多い「自律神経の乱れによるめまい」について、改善法として注目されている鍼灸施術をご紹介します。
自律神経とめまいの関係
自律神経は血管の収縮・拡張にも関わっています。特に脳へ送られる血流は、自律神経の働きによって絶妙にコントロールされています。しかし、 ストレス、疲れ、不規則な生活などで 自律神経のバランスが崩れると、脳への血流不足、血圧調整がうまくいかない、内耳がうまく働かなくなったりします。
これにより、「めまい」が生じやすくなるのです。
自律神経の乱れによるめまいは、病院で検査しても「異常なし」と言われてしまうことも多いです。
鍼灸治療で自律神経を整えてめまいを改善！
鍼灸施術を受けることで以下のような改善がみられます。
- リラックス効果で副交感神経が活性化
鍼やお灸の刺激で、体がリラックスモードに切り替わり、自律神経のバランスが整います。 - 筋肉の緊張を和らげて血流を促進
筋緊張が強いと血流が悪くなるので、鍼灸でほぐすと効果的です。 - 血流がよくなって、脳や内耳への血のめぐりも改善
鍼灸で首や肩のコリがやわらぐと、血流がスムーズになり、めまいが起こりにくくなります。
また、鍼灸は体だけでなく心にも働きかけるため、不安感やイライラといった精神的な不調にも効果的です。実際に、めまいの治療で来院される方から、「施術後は頭がスッキリする」「体が軽くなった」といったお声を頂きます。
施術例
症例：４０代 女性
主訴：めまい、首肩こり
半年前から、母の介護をしているストレスと父からの心無い言葉にショックを受けてその日から「めまい」を発症。
めまいは、回転性でフラフラする。首肩こりも感じ、胃腸の調子も悪い。不眠もあり。
MRIは異常なし。不安神経症と診断され、めまいの薬を処方されたが効いていない。
めまいの服薬が効いていないので、鍼灸施術に興味を持ち受診。整骨院には２０年通っているが鍼灸は初めて。
鍼灸施術
鍼灸施術は初めてだが、そんなに緊張はしていない様子。
首～上背部がすごく張っているので、呼吸も浅くなっている。
長年通っている整骨院では、強刺激は苦手なため、鍼灸も刺激量を調整しての全身施術となりました。
この方は、精神的ストレスから自律神経が乱れて「めまい」を起こしている要素が強いので、鍼灸施術で、身体の筋緊張を和らげて血流をアップさせ、副交感神経が優位になってリラックスするので効果的だと考えます。
実際、施術後は身体がすごくスッキリした、施術中もリラックスしてきて眠くなったとの感想を頂きました。
2回目に来院された際も、初回の施術後から睡眠もとれるようになったそうです。
「めまい」も少しずつ軽減されています。
この方は、ご自分の家の事だけでなく、ご両親の介護もありますし、ご年齢的に「生理」も不順になってきて女性ホルモンの変化もあり、まさしく自律神経の乱れが「めまい」の要因となっていました。
まとめ
めまいは、自律神経の乱れが関わっていることが多くあります。
鍼灸は、体にやさしくアプローチしながら、自律神経のバランスを整えてくれる頼もしいパートナーです。
「病院では異常がないと言われたけど、なんとなく不調が続く」「薬に頼らずに自然に体を整えたい」
そんな方には、鍼灸がおすすめです！
体と心のバランスを整えて、毎日を快適に過ごしてみませんか？
まずはお気軽に、鍼灸院で相談してみてくださいね(^_^)
関連ページ
めまい（メニエール病など）の鍼灸
自律神経失調症による「めまい」に効くツボ
めまいに効くツボ
めまいと首こり・肩こりの関係
この記事を書いた人
鍼灸師 大平洋子 （おおひら ようこ）
中国鍼灸院 箱嶌医針堂にて美容鍼・女性疾患などを主に担当している。
健康になりながら、美しくなっていただけるように鍼灸治療を行っています。
より多くの方に鍼灸の素晴らしさを知って頂きたいと思っています。
鍼灸や美容に関するブログを書いています。
