坐骨神経痛 箱嶌医針堂(福岡市・天神)

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大腿後面の痛み(ハムストリングスの痛み)の鍼灸治療

投稿日:2016年11月16日

マラソンやジョギングをされる方で、太ももの裏が痛いという方がいます。

スポーツをしている人は、太ももの裏のことを「ハムストリングス」と言ったりします。

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この太ももの後ろ側にある筋肉、ハムストリングスは半腱様筋・半膜様筋・大腿二頭筋で構成されています。 

ハムストリングスが硬くなると、太ももの裏が痛くなったり、ハリ感がでたり、前屈などのストレッチをしても、以前のように手が床につかなくなったりします。

 

 ジョギングでのオーバーワークやデスクワークで長時間同じ姿勢をしている方などは特に硬くなりやすいので要注意です。

 

 

太もも裏の痛みへの鍼灸治療 

 

太もも裏の痛みはハムストリングの硬さも原因ですが、腰や臀部、ふくらはぎなども影響していることがおおいです。

そのため、腰、臀部、太もも、ふくらはぎの筋肉の硬くなっているところを中心に鍼灸治療を行います。

 

 

太もも裏(ハムストリングス)の張り感をとるツボ

 申脈

太もも裏の緊張を取るツボの代表として「申脈(しんみゃく)」があります。

申脈は、外くるぶしの真下で、少しくぼんでいるところです。

このツボは、太もも裏の張りや痛み、坐骨神経痛や腰痛、背中の張り感などにも効果的なツボです。

ぜひ指圧してみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

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梨状筋症候群ってどんな症状?

投稿日:2016年10月22日

坐骨神経痛の原因の中で、梨状筋症候群(りじょうきんしょうこうぐん)というのがあります。

坐骨神経痛で病院に行ったらお医者さんから「梨状筋症候群」と言われた方もいると思います。

 

 

 

梨状筋症候群とは

 梨状筋症候群

梨状筋とは、お尻の奥のほうにある筋肉です。

お尻の真ん中にある仙骨という骨からお尻を横切るように太ももの骨にひっついています。

 

この梨状筋の下に坐骨神経が足のほうまで通っています。

そのため、梨状筋がなんらか理由で硬くなると、その下を通っている坐骨神経が圧迫されてしまいます。

そうすると、お尻から太もも、ふくらはぎ、足裏にかけて痛みがしびれがでてきます。

いわゆる「坐骨神経痛」になります。

 

 

 

梨状筋症候群の特徴と鍼灸治療

 

  • ◇お尻が痛い、だるい
  • ◇お尻、太もも、ふくらはぎ、足裏にかけて痛い、しびれる
  • ◇座っていると、痛みやしびれが強くなる
  • ◇お尻をグーでトントン叩きたくなる
  • ◇レントゲン、MRIなどの精密検査で腰の骨には異常がなかった

 

これらの特徴がある場合は梨状筋症候群の可能性が高くなります。

 

お尻の筋肉と梨状筋症候群

お尻には主に4つの筋肉があります。

・大殿筋(だいでんきん)
殿筋群の中で最も大きく、最も表層にあります。
・中殿筋(ちゅうでんきん)
大殿筋の1つ下層にあります。殿筋群の中で真ん中に位置する筋肉です。
・小殿筋(しょうでんきん)
中殿筋よりも下層にあります。
インナーマッスルと呼ばれる筋肉です。
・梨状筋(りじょうきん)
殿部筋肉の最下層にある筋肉で、小殿筋の更に下を走っています。梨状筋の下には、坐骨神経があります。

 

梨状筋症候群
梨状筋が硬くなり、真下にある坐骨神経を圧迫することで、坐骨神経痛(お尻、太もも裏、ふくらはぎ、足裏などに痛みやしびれ)症状がでることを「梨状筋症候群」といいます。

 

梨状筋症候群は「梨状筋」だけが硬くなって起こるわけではなく、大殿筋、中殿筋、小殿筋も硬くなっていることも原因です。

 

 

 

梨状筋症候群の鍼灸治療

 

梨状筋症候群の鍼灸治療では、この硬くなった梨状筋やその周りにある筋肉にも鍼治療を行っていきます。

硬くなった梨状筋などに鍼が当たると、なんとも言えない重ダルイ感覚を感じます。

特に硬くなっている人ほどその感覚が強いです。

 

しかし、鍼治療後はその重ダルさが徐々に取れていき、お尻から足にかけての症状が軽くなっていることを実感される方が多いです。

 

梨状筋症候群は最初、「お尻がなんか痛い、ダルいな~」からはじまるので、早め早めに鍼灸治療を行っておくと、症状が酷くならないです。

 

 

梨状筋症候群による坐骨神経痛でお悩みの方はぜひ鍼灸治療をお試しください。

 

クリック → 梨状筋症候群の鍼灸治療

        坐骨神経痛の鍼灸治療

 

 

 

 

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トリガーポイントが原因の坐骨神経痛の特徴とは?

投稿日:2016年10月19日

坐骨神経痛を起こす原因はいくつかあります。

・腰椎椎間板ヘルニア

・腰部脊柱管狭窄症

・変形性腰椎症

・腰椎分離症/すべり症

などなど

主に腰の骨などの異常や変形などで腰の神経を圧迫し、坐骨神経痛が起きます。

これらはMRIの検査で診断されます。

 

また、MRIで異常がない場合は、腰、お尻などの筋肉が原因で坐骨神経痛が起きます。

これがトリガーポイントが原因で起きる坐骨神経痛です。

 

実は、椎間板ヘルニアなど腰の骨が問題で起きる坐骨神経痛にもトリガーポイントが原因で坐骨神経痛が起きていることがあります。

 

 

 

 トリガーポイントが原因で起きる坐骨神経痛の特徴

 

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◇病院での検査で、腰の骨の異常がないもしくは軽度だった。

◇お尻などを押さえると、坐骨神経痛と同じような痛みがでる。

◇坐骨神経痛の症状に波がある。良い日もあれば悪い日もある。

◇整形外科での治療(鎮痛剤、湿布、牽引、ブロック注射など)で効果がでていない

 

このような特徴がある方は、トリガーポイントが原因の坐骨神経痛の可能性が高いです。

 

 

 

 

トリガーポイントによる坐骨神経痛への鍼灸治療

 

トリガーポイントとは、筋肉の中にできたコリで、そのコリが痛んだりするのと同時にそこから少し離れたところまで痛みがでてきます。

 

例えば、坐骨神経痛のようなふとももや、ふくらはぎなどに痛みを感じますが、原因となるトリガーポイントはお尻のところにあります。

 

このトリガーポイントへ鍼灸治療することで、坐骨神経痛の痛みを改善していきます。

 

椎間板ヘルニアなど骨に異常があったとしっても、トリガーポイントも同時に出来ていることがあります。

そのため、トリガーポインを取り除くと、坐骨神経痛は改善していくことがあります。

 

 

 

 坐骨神経痛の鍼灸治療動画

 

 

詳しくは、こちらをご覧ください!

トリガーポイントについて

トリガーポイントによる坐骨神経痛の鍼灸治療

坐骨神経痛の鍼灸治療

 

 

 

 

 

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お尻のコリと鍼灸治療

投稿日:2016年10月03日

 

 「お尻がコル??」

「肩がコルは分かるけど、お尻がコルことってあるの?」

 

そう思う方はいるかもしれません。

実はお尻が凝っている人は多いんです。

 お尻

 お尻が凝っている自覚はなくても、お尻にあるツボを指圧していみると、

「痛ッ!」

気づかぬうちに、お尻にコリができているんです。

このレベルであれば、お風呂上りにストレッチをするなどしてお尻の筋肉を緩めていけば大丈夫ですが、

 

お尻のコリがひどくなると、デスクワークなどで長時間座っていると、だんだんお尻が痛くなります。

お尻をグーでトントン叩きたくなります。

 

そして、このお尻のコリがもっと酷くなると、肩こり、腰痛、坐骨神経痛まで引き起こします。

いわゆる「梨状筋症候群」になっていきます。

 

お尻の筋肉は分厚く、何層にもなっているため、深部のコリはなかなか取りにくいです。

鍼灸治療であれば、筋肉の深い部分のコリまでピンポイントで刺激することができるので、

比較的に深部のコリも取れやすいです。

 

デスクワークでお尻をトントンしたくなるコリを感じたら、ぜひ鍼灸治療をおススメします。

 

お尻のコリをとる鍼灸治療はこちらをクリック!!

 

お尻のコリで足のまで痛くなったらこちらをクリック!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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女性が坐骨神経痛を悪化させやすくする要因とは?

投稿日:2016年09月02日

 

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坐骨神経痛は男性・女性にかかわらず発症します。

 

その症状は、腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、足の裏にかけての痛みとしびれです。

 

一般的にその原因として言われているのが、

・腰椎の椎間板ヘルニアなどの腰付近の背骨に何らかの問題がある場合。

・梨状筋症候群などの腰やお尻にかけての筋肉が坐骨神経を締め付けている場合。

 

 

そして、女性には坐骨神経痛を悪化させやすい要因があります。

 

女性の坐骨神経痛の悪化の要因

・生理不順・生理痛や婦人科疾患などにより下腹部の血巡りが悪くなる

  

・女性ホルモン(更年期障害など)の乱れや自律神経も乱れやすく、体調不良を起こしやすい

 

・妊娠、出産、育児、家事、また年輩の方では孫守り、法事などで足腰への負担がかかることが多い

 

 

 

どうしても、女性ならではの役割があるため、避けて通れないところがあります。

これらが坐骨神経痛の程度を強くしたり、再発させたりする要因となることがあります。

 

 

ただ、鍼灸治療には「血巡りを良くする」、「女性ホルモンや自律神経を整える」、「足腰の筋肉の疲れを回復する」

そいういう効果があります。

 

 坐骨神経痛を発症したら、早め早めに鍼灸治療を受けることをおススメします。

 

 

坐骨神経痛の鍼灸治療 ←クリック

 

 

 

 

 

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福岡で電気鍼治療を行っています。

投稿日:2016年05月13日

鍼灸治療法の中に、ツボに刺した鍼に電気を流す治療法があります。

「電気鍼」、「鍼通電療法」、「低周波鍼通電療法」、「パルス鍼」などと呼ばれています。

 この「電気鍼」は筋肉のコリや血流を改善するなどの効果があります。 

 

 

コリや痛みのあるところに鍼を刺して、電気を流すことで筋肉を動かすことで、筋肉内の血流を促進し、疲労物質なども促します。

 

 

電気鍼は特に痛みを軽減させる効果が高く、人間が本来持っている「エンドルフィン」という麻酔効果のある物質の分泌を促進する作用もあります。

 

 

 

 

電気鍼を動画で紹介しています。

肩や腰の凝り固まっている筋肉が電気鍼によってピクピク動くところが分かります。

 

 

 

 

電気鍼を主に使う症状とは

 

電気鍼はコリや痛み、痺れ(神経痛)を伴う症状に主に使用します。

・肩のコリや痛み

・首コリや痛み

・腕の痛みや痺れ

・腰痛

・足の痛み(坐骨神経痛)

などです。

 

 

電気鍼治療は一般的な鍼治療よりも刺激が強いため、敏感な方には行いません。

電気鍼を使用した方が効果的と判断した場合や患者様が希望した場合に行います。

 

 

 

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坐骨神経痛に効くお灸のツボ

投稿日:2016年01月22日

 

坐骨神経痛に効くお灸

坐骨神経痛に効く代表的なお灸のツボを紹介したいと思います。

坐骨神経痛は腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足裏などにおこる足の痛みや痺れ。

 

当院では主に鍼治療を行いますが、自宅でのセルフケアとして坐骨神経痛にお灸をすることをおススメいたします。

腰、お尻、太もも、ふくらはぎの部位ごとにお坐骨神経痛に効くお灸のツボを紹介します。

 

 

 

腰のツボ  

 坐骨神経痛に効くお灸のツボ

 

腎兪(じんゆ)

ウエストの一番くびれた高さで、背骨から指2本分くらい外側にあります。

へその高さで腰に手を置くと、自然に親指が届くところです。

 

 

大腸兪(だいちょうゆ)

ベルトの高さで、背骨から指2本分くらい外側にあります。

 

 

 

 

お尻のツボ 

 坐骨神経痛のツボ

 

胞盲(ほうこう)

仙骨にある上から2番目のくぼみから指3本分外側にあります。

 

環跳(かんちょう)

お尻をギュッと締めた時にできるえくぼのところ。 

 

 

太もものツボ 

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殷門(いんもん)

太もも裏の真ん中にあります。 

 

 

 

ふくらはぎのツボ 

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 承山(しょうざん)

 ふくらはぎがもりあがりはじめるところ

 

 

崑崙(こんろん)

 外くるぶしとアキレス腱の間のくぼみ

 

 

 

 坐骨神経痛に効果的なお灸のツボはこれら以外にもありますが代表的なツボなので、
これらのツボにお灸をしてみてください。

 

お灸についてはこちらをごらんください。 

 

坐骨神経痛の鍼灸についてはこちらです。

 

 

 

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長時間座った後のお尻とふくらはぎの痛みとしびれ

投稿日:2014年09月09日

 

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お尻からふくらはぎにかけての痛みやしびれるキッカケとなる動作や原因は色々あります。

例えば、

・ぎっくり腰をしてから

・尻餅をついてから

・マラソンをしてから

などなど。

 

その中で、「法事に出て以降、お尻から足にかけて痛みとしびれが出て・・・」という方が時々来院されます。

 

 

法事が原因で坐骨神経痛になるわけではありませんが、法事では同じ場所に同じ姿勢で長時間座っていなければならず、

特に、畳の上に地べたで座っていたりすることが多くなります。

 

 

そうすると、地べたで直接、お尻の筋肉をおさえつける時間が長くなります。

お尻にはたくさんの筋肉があり、その筋肉の間を坐骨神経がくぐり抜けるように通っています。

 

 

そのため、お尻の筋肉が硬くなって、その中を通っている坐骨神経が窮屈になると、痛みやしびれを起こします。

このような症状を「坐骨神経痛」や「梨状筋症候群」と言います。

 

 

 

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  お尻の主な4つの筋肉と梨状筋症候群

 

・大殿筋(だいでんきん)
殿筋群の中で最も大きく、最も表層にあります。

・中殿筋(ちゅうでんきん)
大殿筋の1つ下層にあります。殿筋群の中で真ん中に位置する筋肉です。

・小殿筋(しょうでんきん)
中殿筋よりも下層にあります。 インナーマッスルと呼ばれる筋肉です。

・梨状筋(りじょうきん
殿部筋肉の最下層にある筋肉で、小殿筋の更に下を 走っています。梨状筋の下には、坐骨神経があります。

  

梨状筋症候群
梨状筋が硬くなり、真下にある 坐骨神経を圧迫することで、坐骨神経痛(お尻、太もも裏、ふくらはぎ、足裏などに痛みやしびれ)症状がでることを 「梨状筋症候群」といいます。 

 

梨状筋症候群は「梨状筋」だけが硬くなって起こるわけではなく、大殿筋、中殿筋、小殿筋も硬くなっていることも原因です。

 

  

 

 

法事に限らず、

「居酒屋さんで畳の上に2時間座っていたら・・・」

「子供の発表会で板張りの床にずっと座っていたら・・・」

なんてこともよくあります。

 

 

できるだけ畳やフローリングなど地べたに長時間座らないようにしてください。

 

 

数日経ってもお尻や太もも、ふくらはぎの痛みやしびれが取れない場合は鍼灸治療が効果的です。

詳しくは→ 梨状筋症候群の鍼灸治療 もしくは 坐骨神経痛の鍼灸治療

 

 

 

 

 

 

 

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坐骨神経痛と梨状筋症候群の予防治療

投稿日:2013年07月08日

坐骨神経痛の鍼灸治療梅雨も明け、今から暑い夏がやってきますね。

夏休みに旅行に出かける人もいらっしゃると思います。

 

当院の患者様でも夏には海外旅行に出かける方が旅行前に、鍼灸治療で体調を整えたり、持病の再発予防のために来られます。

 

そういう方の多くが、腰痛、尻痛、坐骨神経痛など下半身に痛みやしびれなどの持病をもっている方が多いです。

 

長時間の飛行機や車などでの移動の場合はどうしても同じ姿勢で座っておかなければならないため、腰、お尻がガチガチに固くなりやすくなります。

 

腰やお尻にはたくさんの筋肉があり、それらの筋肉の間を坐骨神経などの神経がすり抜けています。

これらの筋肉が固くなって神経を締め付けてしまうと、腰が痛い、お尻が痛い、足が痛いなどの症状が出てきます。

 

いわゆる「坐骨神経痛」や「梨状筋症候群」です。

 

お尻の筋肉と梨状筋症候群、坐骨神経痛について

梨状筋

 

 

楽しい旅行にするために 

 坐骨神経痛福岡の治療

「坐骨神経痛」になると、座っているのがツライ、歩くのがツライと言われることが多く、折角の旅行が残念なものになりかねません。

 

鍼灸治療にて腰やお尻などのツボに鍼灸治療することで再発予防をされることをおススメします。

 

特に慢性的な「腰痛」、「坐骨神経痛」のある方で、ちょっと身体のことが心配と思っている方は、旅行前に鍼灸治療で体調を整えておくと、旅行が何倍も楽しくなりますよ!

 

また、旅行後に坐骨神経痛など上記症状に悩まされる場合もあります。

その場合も鍼灸治療が効果的ですよ!

 

坐骨神経痛の鍼灸治療はこちら

梨状筋症候群の鍼灸治療はこちら

 

 

 

 

 

 

 

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交通事故による後遺症‐坐骨神経痛

投稿日:2013年04月27日

交通事故による坐骨神経痛30才代 女性 福岡市

症状: 腰痛、左お尻、ふくらはぎ、足先の痛みとしびれ
3ヶ月前に追突され、それ以来交通事故の後遺症として坐骨神経痛症状が続いている。
病院、整骨院での湿布、マッサージや電気治療治療を数ヶ月続けてきたが、
なかなか改善しないため当院を受診。

 

腰から足先にかけて筋肉が張っており、特に仙骨付近の圧痛があり、
長時間座っているとお尻の横辺りから痛みが増してくる。
ちょうど坐骨神経が出てくるところでした。

 

坐骨神経痛の場合、多くの方がこの仙骨付近に圧痛があり、ここが治療ポイントになってきます。
ちょうど「秩辺」というツボの場所になってきます。
ここに少し長めの針を入れていくことで、筋肉の緊張が緩み、坐骨神経にも良い影響を与えることができます。
針がお尻の奥にある硬くなった筋肉当たると「痛気持ちい良い」感覚がしてきます。

 

当院での鍼灸治療を10回ほど受け、かなり痛みが軽減したので、しばらく様子を見ることにしました。
交通事故の後遺症として、むちうちなど首に症状がでることが多いですが、
受傷時の状況によっては坐骨神経痛がでることも多いようです。

 

交通事故の後遺症(ムチウチや神経痛)には鍼灸治療は効果的なことが多いので、
似たような症状をお持ちの方は当鍼灸院にご相談ください。

交通事故による後遺症の鍼灸治療はこちらをご覧ください。

坐骨神経痛みの鍼灸治療はこちらをご覧ください。

 

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TEL:092-721-0086

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当院でよく治療する症状

肩こり、神経痛・ぎっくり腰・腰痛・頚椎症・坐骨神経痛・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・突発性難聴・耳鳴り・めまい・自律神経失調症・顔面神経麻痺・顔面痙攣・嗅覚障害・円形脱毛症・うつ病・パーキンソン病・網膜色素変性症・緑内障・逆子・生理不順・生理痛等婦人科疾患・アレルギー性鼻炎・胃炎・逆流性食道炎・メニエル病、パニック障害、パーキンソン病、股関節痛、蕁麻疹など

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