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腸脛靭帯炎(ランナー膝)の鍼灸治療

投稿日:2017年02月18日

腸脛靭帯炎

膝はマラソンやジョギングなどのランナーがよく痛める部位です。

その中で、膝の外側が痛くなる方がいます。

・走っているとだんだん膝の外側が痛くなってくる

・走り終えた後に膝の外側に痛みが出てくる

・膝の外側を押さえてみると痛い

 

ランニングによって膝周りに起きる痛みなどの障害のことをランナー膝と言います。

  • その中で、ランニングで起きる膝外側の痛みは腸脛靭帯炎です。

 

 

 

腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)とは

腸脛靭帯は骨盤にある大殿筋、大腿筋膜張筋という筋肉から始まり、膝の外側につく靭帯です。

その腸脛靭帯は膝の外側を通って脛骨外側にくっつきます。

 

腸脛靭帯炎はランニングで靭帯と膝周りの骨が擦れ合うことで、痛みがでてしまう症状です。

 

 

 

腸脛靭帯炎ランナー膝)の鍼灸治療

 腸脛靭帯炎の鍼灸治療

腸脛靭帯炎を起こす人は、お尻の筋肉(大殿筋や大腿筋膜腸筋など)が硬くなっていることが多いです。

また、膝から下の筋肉も硬くなっているため、腸脛靭帯も硬くなり、膝との擦れ合いやすくなり炎症を起こす原因となります。

 

そのため、鍼灸治療ではお尻から太もも、膝下の硬くなっている筋肉を中心に緩めていきます。
また、直接痛みを感じる部分への施術することで、炎症を緩和していきます。

 

湿布、ストレッチ、電気治療などを行ってもなかなか膝外側の痛みが改善されない方は鍼灸治療を受けて見られてはいかがでしょうか?

 

 

 

 

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膝の内側の痛み(鵞足炎)の鍼灸治療について

 

 

 

 


カテゴリー: ランナー膝, 福岡の鍼灸院, 膝痛  | タグ:

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