きょうから猛暑？夏バテ対策
暑い
アチー！！ 今年の夏 
連日、連夜の猛暑
そろそろ涼しくなるよね～
と思って頑張っていたけど
「きょうから猛暑に、熱中症にご注意」（ニュース8/7）
えっ
きょうから？ もうしょ？・・・
さぁ
もうしばらく 暑さと戦いましょう 
夏
には夏
にしか出来ない、夏
を満喫している
受付嫁
でございます。
熱帯夜でも朝まで熟睡です
睡眠不足
は体調を崩す原因になります。
私は寝る前にお灸
をしています。
寝る前のお灸を習慣にすると
「今日も一日頑張ったな～」
肩の力が抜け
、身も心もリラックス状態になります
身体を休ませる、「副交感神経
」が働き
良い状態で睡眠に入れるようです。
睡眠不足などで、自律神経が乱れて慢性化すると
身体につらい不調が出てきます。
夜
しっかりエネルギーを充電
昼
エネルギッシュに活動
このバランスがとっても大切です 
福岡市中央区 天神大丸より 徒歩３分
ＴＥＬ 092-721-0086
