目の下がピクピクする…原因と対策｜肩こり・眼精疲労が関係しているかも？
目の周りが突然ピクピク動く経験はありませんか？
一時的なこともありますが、長く続く場合は首や肩のこり、ストレス、眼精疲労が原因のことがあります。
この記事では、目の下やまぶたがピクピクする原因の種類と見極め方、肩こりや眼精疲労によるタイプの特徴、鍼灸治療での改善例やセルフケアとして役立つツボをご紹介します。
症状が気になる方が安心して対処できるよう、分かりやすく解説しています。
目の周りのけいれん
普通は一時的に起こるだけで自然におさまりますが、
数日から数週間、場合によっては数ヶ月続くこともあります。
「突然ピクピクし始めて止まったと思ったら、またしばらくするとピクピクと動き出す…」
原因はストレスや眼精疲労
まぶたや目の下のピクピクには、大きく分けて肩こりや眼精疲労などによる一時的なものと、
「片側顔面けいれん」など神経が関わる病気が原因のものがあります。
今回ご紹介しているケースはストレスやパソコン・スマホを長時間見ることによる眼精疲労や首肩こりが主な原因です。
これらが引き金となり、目の周りの筋肉や神経が過敏になり、ピクピクとしたけいれんが起こると考えられます。
鍼灸治療での改善例
当院でもこの症状で来院される方が多く、その多くに首や肩の強いコリが見られます。
鍼灸治療で首・肩のコリを取り除くと、自然と目のピクピクもおさまるケースがほとんどです。
先日ご来院された方は、まぶたの下のピクピクが2ヶ月続き悩んでいましたが、施術直後に症状が止まりました。
症状が気になってしょうがない方は、早めに鍼灸治療を受けることをおすすめします。
患者様から感想
30代女性 福岡市在住
眼の下のピクピクはすぐに止まりびっくりしました。首・肩のコリ、腰の違和感はやわらいだように感じます。
体がリラックスしたのかよく眠れます。自律神経が整うよう継続したいと思っています。
目の周りのピクピクに効くツボ
合谷（ごうこく）
親指と人差し指の間にあるツボです。頭痛、肩こり、目など顔面部の症状によく使うツボです。
このツボにお灸または指圧をしてみてください。
まとめ
目の下やまぶたがピクピクする症状は、多くの場合、肩こりや眼精疲労、ストレスが原因で起こる一時的なものです。
しかし、症状が長引いたり、顔全体に広がる場合は「片側顔面けいれん」などの神経性疾患が隠れていることもあります。
鍼灸治療では、首や肩のこりを和らげて血流や神経の働きを整えることで、症状の改善が期待できます。
早めにケアを行うことで、つらい症状が和らぎ、再発予防にもつながります。
目の周りのピクピクが気になる方は、自己判断せずに一度ご相談ください。
この記事を書いた人
医学博士・鍼灸師 箱嶌大昭（はこしま ひろあき）
中国・北京で日本人初の医学博士号を取得。福岡・天神にて「中国鍼灸院 箱嶌医針堂」を開院。
福岡県内だけでなく九州各県からも多数の患者が来院しています。耳や首肩の症状、神経痛、自律神経失調症、難病まで幅広く対応。
目の下のピクピクは鍼灸治療で改善が期待できます。ぜひ一度ご相談ください。
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