自律神経失調症　福岡市 アーカイブ - 箱嶌医針堂

眠りが足りない、睡眠障害、睡眠負債

投稿日：2018年09月14日

９月に入り、熱帯夜脱出　

やっとエアコン無しで眠れる夜

嬉しいですね

 

 

秋の夜長・・・・

日暮れも早くなり、風が心地よい夜

ついつい夜更かししてしまいます

「　睡眠不足　」　「　睡眠障害　」　「　睡眠負債　」

結局　「眠り」が足りません。

 

 

ベッドに入ってもスマホを手放せず　

どんどん減ります。。。睡眠時間。

 

早い時間にお布団に入っても

なかなか眠れなかったり・・・

 

 

 

鍼灸院には、さまざまな「症状」の患者さまが来られますが

「身体の不調」や、「痛み」がある場合

 

「夜中に何度も目が覚める」

「ねむれない」

「昼間、眠くて力が出ない」

つらい思いをされている方が多いですね。

 

 

鍼灸治療を受けた日は

「よく眠れる」と感じる方が多いです。

「短い時間でも、ぐっすり眠れた」

鍼灸治療は「自律神経のバランス」を整えます

 

「睡眠」が十分に取れるようになると

とっても元気になります

 

寝る前　１０分のお灸タイムもおすすめです！！

お灸の方法　お気軽にご相談ください

眠りに効果的　　セルフお灸の方法　

 

表情筋の衰えには美容鍼がイイ！

投稿日：2018年08月30日

 

今日も３５℃越え

暑い１日。

「熱中症」の心配もあり

水分摂取が過剰になりすぎることがあります。

しっかり汗をかけばよいのですが

「むくみ」が出たり、「胃腸の調子がわるくなったり」

「体が重だるい」感じだったりしてませんか？

そんなときは、ちょっと外に出てみましょう！！

外出大事！！

 

 

7月、我が家に

南の島の可愛い女の子が

８日間　ホームスティにやって来ました。

「花火だ」「プールだ」「バーベキューだ」「ショッピングだ」

遊ぶ気マンマンでお迎えしたのですが・・・

超インドア派の女の子だったのです　

外出を拒み、ほとんどの時間を家で過ごしました。

 

インドア生活　３日目

鏡にうつる、私のお顔

頬が下がり、口角が下がり、目がぼんやり。。。

おしゃべり減った　受付嫁

「表情筋の衰え」を実感しました。

 

早く、お仕事行って

「美容鍼」で修復したいと思いましたよ。

でも、何より、患者さまに会って

お話したーーいと思いました。

 

刺激大事笑顔大事表情筋大事

 

表情筋の衰えが気になりだしたら・・・

詳しくは→　表情筋に効果的な美容鍼

 

灰色の冬　☆　自律神経失調症

投稿日：2018年02月07日

雪に　はしゃぐ　受付嫁です。

 

足元が悪い中

来院される　患者さま

本当にありがとうございます

 

寒く太陽の出ない暗い日

続くと・・・

 

心も体も冷え切って

だんだん、灰色の暗～い気分になってきます。

 

〇　何にもしたくない。無気力。

〇　寝ても疲れる。

〇　眠れない。夜中に何度も目が覚める。

〇　何だか胸が苦しい。ドキドキする。

〇　背中が引っ張られるように痛い。

〇　食欲がない。美味しく感じられない。

 

当院（鍼灸治療）に来られる方は

病院でいろいろと検査など受け

異常が見当たらない方が多いですね

 

どうしましょう

 

鍼灸治療を受けると

 

　何だか元気になってきます　

 

（　大雑把な表現ですみません・・・）

 

　夜、眠れるようになってきます。

　体が軽く、楽になってきます。

　ご飯が美味しく感じられるようになってきます。

 

それだけ！？って感じですが

「それ」が整ってくると、元気になって来るのです

 

お会いする度に

だんだん、声が大きくなって

笑顔が増えてくる患者さま

 

そうやって

「自律神経失調症」が落ち着いていくものです

 

詳しくは　→　「自律神経失調症の鍼灸治療」

 

 

さぁ出かけよう　☆　刺激大事

投稿日：2018年02月06日

雪やこんこ　♪

あられや　こんこ　♪

犬は喜び庭駆け巡り・・・・

 

我が家の柴犬サンちゃん　

家から一歩も出ようとしません。

寒いのは犬も苦手ですね。

 

家でじっと過ごしていると

だんだん外に出るのが

億劫（おっくう）になってきますね

 

コタツでワイドショーを見て過ごすのは

おススメしません

事件や、暗いニュースに引き込まれて

気分が落ち込んできますよ

 

そう！！自律神経が乱れてきます！！

 

寒い日も

身支度を整えて

さぁ出かけてみましょう

 

「外」の刺激大事です。

 

さてさて　私は

デパ地下　バレンタインチョコの

争奪戦で戦ってきます　

 

「刺激」　大事です

 

自律神経が乱れてると思ったら鍼灸治療で身体に刺激を与えましょう！

詳しくは→「自律神経失調症の鍼灸治療」

 

 

ラグビー観戦　五郎丸選手☆

投稿日：2017年10月31日

１０月２８日

 

レベルファイブスタジアムで行われた

ラグビー　「日本代表」　対　「世界選抜」

観戦に行ってきました

五郎丸選手　とっても素敵でした

 

まだ　興奮が続いています　

 

冷たい雨の中　ボールを追いかけ

ぶつかり合う体の音が

響きます　

 

タックルされて倒れても

立ち上がり

倒れても　立ち上がり

おぉ～

 

我が家の　ちっちゃいラガーマンも

倒れては立ち上がり　　

成長してくれることを祈って　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まだまだ余韻に浸って

うっとりしている受付嫁でございます

 

身体を保温　☆　ぽかぽか♪

投稿日：2016年12月13日

１２月です。

つい先日、お正月だったような気がします

またお正月です

1年があっという間です。

 

新しいもの好きの受付嫁です。

また楽しみを見つけました

 

「ホットヨガ」

 

ホットな部屋でヨガ　

 

ヨガポーズは、未完成でお恥ずかしい。。。　

 

心も身体もポカポカになります

 

温まった身体は絶対に冷やしません

 

冷やさないように「努力をするのだ～」

 

あったか靴下　

あったか上着　

ほかほかカイロ　

手袋　

 

男性に比べ

筋肉量の少ない女性は

冷えてしまった身体に

自力で熱を作り出すことが大変です。

 

「熱を作る」ことも大切ですが

「保温」することの方が簡単です。

 

「冷え」の状態が続くと

さまざまな身体の不調が出てきます。

 

冷やさない工夫を心がけましょう

 

初夏の日差し　☆　めまい

投稿日：2016年06月15日

新緑　まぶしい日差しの５月　

梅雨の晴れ間　初夏の日差し　６月　

 

明るい日差しにワクワクしますが　

 

遠足や運動会・野外活動で屋外で過ごすと

疲れ果てた・・・　　　　

父・母・祖父母・・・　

 

頭痛・めまい・肩こりの症状で

来院される方が急増します。

 

 

父ちゃんや母ちゃんが

かけっこで走ったわけでも　

玉入れに出たわけでも　

ダンスしたわけでも

ありません。

 

ただ、カメラで撮影してただけです。

 

春から夏にかけての

まぶしい光に

目の奥の調節機能が

緊張します

 

緊張が続くと

頭痛や肩こり、めまいが起こることもあります。

 

そんな時は

「さんぐらす～ぅ」

 

これで、日差しをカット

 

受付嫁も運動会などでは

知人から「誰かわからなかったわ　」と言われ

屋外活動には万全体制（変装）で臨みます。

 

 

原因不明の身体の不調

疲労感、目の奥の緊張を緩めるには

鍼がとってもおススメです　

 

 

おしゃれなサングラスで予防。

緊張ほぐしには、鍼

 

 

これで、屋外をおもいっきり

楽しんで下さい

 

詳しくは→　めまいの鍼灸治療

 

多忙な春　イライラＭＡＸ

投稿日：2016年03月18日

先日のホワイトデー

 

お返しを　楽しみにしておりましたが・・・

　何もありませんでした。

 

バレンタインデーに

プレゼントした記憶もございませんので

仕方ありませんが・・・　

 

 

こんな記事が・・・

//www.asahi.com/articles/ASH3J4D6XH3JPTIL00X.html

「ホワイトデーのお返しなかったので夫の首をしめた」

あらら。

 

男性の皆さま　お気をつけ下さい。

 

卒業式入学式進学

新社会人　年度末

 

考えるだけでも

目が回りそうな忙しさ。

 

緊張の日々

 

イライラのメモリが上昇していきます

 

 

女性は、女性ホルモンのバランスも

影響してイライラＭＡＸ

 

 

周囲の皆さんは危険を察したら

逃げるが勝ち　の場合もありますが。

 

逃げても・・・その場しのぎ　

 

不安定な心整える方法

自律神経のバランスを整える方法

　　鍼灸　

 

 

 

　「おい！！（奥さん）いつも頑張ってるから

鍼でも受けてゆっくりしておいで」

 

 

そんな「やさしい言葉」と「鍼灸の癒し」に

イライラメモリが減少

　　

 

 

その夜、夕ご飯のおかずが１品増えるはずです　

 

　「おい！！（奥さん）いつも頑張ってるから

箱嶌医針堂に行っておいで」

おかずは２品増えるはずです　　

 

 

朝鍼　☆　あさばりぃ！？

投稿日：2015年06月30日

なんちゃってアスリート受付嫁です。

コンニチハ

 

 

寝起きは　グズグズ・・・ウダウダしていた私が

最近、良い目覚め　

早起き、そして朝から元気

 

みなさんが梅雨の力の出ないこの季節に。。。

どうした。私

 

それは・・・・・「朝鍼」

 

朝・・・頭に針山のように針を打ってもらうのです。

頭スッキリ、目がシャキーンしてきますよ。

 

自律神経のスイッチが　ＯＮになるのです。

 

 

 

週に１回

 

ちょっと早起きして・・・

 

お出かけの準備して

 

箱嶌医針堂へ行き

 

頭に針を打ちましょう

 

 

ちょっと出かけるのが

億劫でも

ちょっと頑張って外に出てみましょう。

 

 

帰りは、大丸に寄り

ショッピング。

 

 

行動する。

動いてみる。

 

 

これも元気の秘訣です

 

詳しくは→　　福岡・自律神経失調症の鍼灸治療

 

 

梅雨のジメジメ　ノックアウト男子

投稿日：2015年06月19日

梅雨

今年、福岡市ではあまり雨が降っていませんが。

南九州では、多くの雨が降っていますね。

南九州の患者さまが心配です

 

 

梅雨時期のジメジメモヤモヤ

やる気湧かない力が出ない

「ノックアウト男子」が多数来院されています。

 

 

梅雨のジメジメ（湿気）は

男子の「自律神経」に影響を及ぼすように感じます

 

いつもは女子比率が高い箱嶌医針堂ですが

この時期は、男子率が急上昇　　

 

　フラフラ・・・

思考力も低下。

夜もぐっすり眠れません

　マイナス思考。

 

鍼灸治療で　スッキリしましょう。

　ぐっすり眠れて、気分が晴れてきますよ