肩こりの鍼灸治療によくある質問

肩こりに鍼灸は十分に効果が期待できる治療法です。
鍼は深い筋肉まで届くため、マッサージでは取れにくいコリをゆるめ、血流の改善や筋緊張の緩和につながります。多くの方が1～3回ほどで肩が軽くなると実感されています。

とくに慢性的な肩こりは、継続して施術を受けることで、以前ほど肩こりを感じにくくなります。

●このような効果が期待できます。

• 首肩が軽くなる
• 首の可動域が広がる
• 呼吸がしやすくなる
• 眼精疲労が取れる
• 頭痛が減る

鍼灸が肩こりに効く理由は主に3つあります。

• 深い筋肉のコリまで直接アプローチできる
• 血流が改善し、硬くなった筋肉がゆるむ
• 自律神経が整い、肩こりの悪循環を断ち切れる

マッサージは主に表面の筋肉（浅い層）をほぐすのに向いています。
一方、鍼灸は細い鍼を使うため、肩こりの原因になりやすい深い筋肉（深層筋）まで直接アプローチできるのが大きな違いです。

そのため、長年の凝りやガチガチの肩こりは、鍼灸のほうが効果を実感しやすいことが多いです。

髪の毛ほどの細い鍼を使うため、鍼はほとんどなにも感じないか、一瞬だけ「チクっ」とする程度です。

ほとんどの方が「思ったより痛くない」とおっしゃいます。

また、鍼が首や肩のコリに当たると、ズーンとした重い感覚が出ることがありますが、いた気持ち良い感覚です。

はい、まとめて治療できます。

肩こりは首・背中の筋肉ともつながっているため、肩だけを施術しても改善が不十分なことがあります。
そのため、肩だけでなく、首・背中・肩甲骨まわりまで含めて全体を整える施術を行います。

そのほうがコリが取れやすく、良い状態を維持しやすくなります。

はい、効果が期待できます。

肩こりが強いと、首まわりの血流が悪くなり、頭痛（緊張型頭痛）や眼精疲労を引き起こしやすくなります。
鍼灸で首・肩の筋肉がゆるむと血流が改善し、頭が重い・目が疲れる・こめかみが痛いといった症状が軽くなる方が多いです。

特に、デスクワークやスマホの使用が多い方におすすめです。

鍼は筋肉の表層だけでなく、肩甲挙筋・僧帽筋・後頚部などの深層のコリにも安全にアプローチできます。
マッサージでは届きにくい部分まで刺激できるため、ガチガチの肩こりでもしっかり緩めることが可能です。

深層の筋肉がゆるむと、肩の軽さや可動域の改善を実感しやすくなります。

軽い肩こりは1～２回の施術で良くなることもありますが、慢性的な頑固な肩こりは週1回〜10日に1回が目安です。症状が落ち着いてくれば、月1～２回のメンテナンスで良い方も多いです。

まれに施術後にだるさ（好転反応）が出ることがありますが、数時間〜翌日にはほとんど軽くなります。
このだるさが取れると、肩こりがスッと軽くなることが多いです。