秋の夜長はほどほどに・・・
急に秋
に変わりましたね。
寒い
ですね。
先週の気温は３０℃を超え
極端すぎ
？な最近の気候です
秋の
夜長
は読書でも
いいですね～
クラッシック
でも聞きながら
静かに読書を楽しみたいものです
「夜長を楽しみたいものです・・・」
が・・・
私は、夜は１０時就寝
１０時を過ぎると気絶します
身体の不調を感じ、鍼灸治療に来院される患者さま。
「睡眠」に問題
があることがよくあります。
なかなか寝つけない
夜中に何度も目が覚める 
一度目がさめると眠れない
朝、早くに目が覚めすぎる
赤ちゃんのお世話のために何度も起きる
お仕事残業で遅くなる。就寝できない 
テレビやパソコン、ゲームに夢中な学生さん
睡眠不足、睡眠の質が乱れると・・・
自律神経が乱れ、身体に力湧かなくなります
「睡眠の乱れは、万病の元」
多くの患者さまを拝見していると
つくづく感じます
秋の夜長
を楽しむのは
週末だけにして
睡眠を大切にしましょう。
就寝前のお灸は絶対おすすめです
ぐっすりおやすみなさい。。。。
福岡市中央区 天神大丸より 徒歩３分 
ＴＥＬ 092-721-0086 
