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膝痛

福岡で膝痛の鍼灸施術

膝の痛みによる症状と鍼灸

福岡の当鍼灸院では膝痛・変形性膝関節症の鍼灸を行っています。
膝痛の鍼灸では、膝まわりにあるツボへ施術することで、膝周囲の硬くなった筋肉を緩め、運動開始時や階段の昇り降り時の痛みを取ったり、関節内の滑液の循環を改善することで、膝の水がたまりにくくなっていきます。

また、腰や股関節まわりへ鍼灸することで、膝の曲げ伸ばしがしやすくなっていきます。

福岡で膝痛にお悩みの方は当鍼灸院にご相談ください。

膝痛・変形性膝関節症とは

膝関節のクッションである軟骨のすり減り、骨棘（こつきょく）の形成や筋力の低下が要因となって、膝の関節に炎症が起きたり、関節が変形したりして痛みが生じる病気です。中高年の方に多い病気ですが、とりわけ女性に多く、５０歳以降になるにつれて患者さんの数が増えていきます。

変形性膝関節症の膝痛の特徴は運動時痛であり、特に椅子から立ち上がろうとしたり、歩き出そうとする動作の始まりに痛みの症状が出現するのが特徴的です。

また正座を行う時、しゃがみこむ時や階段の昇り降り、特に降りるときに関節の痛みを感じたりもします。膝関節の変形が進むと、膝を完全に伸ばせない、完全に曲げられないなどの運動制限がでてきます。

関節の炎症症状があるときは関節内に水がたまります。

膝痛があると、太ももの筋肉（大腿四頭筋）の衰えが著明になっていきます。この筋肉の衰えはますます膝関節に負担をかけ痛みを助長させ膝痛の悪循環を伴うことになります。

【変形性膝関節症の特徴】

初期症状
・起きて歩き始めた時の膝の違和感がある。

中期症状
・膝が完全に曲がらない、伸びない状態となり、正座やしゃがみこむ等の動作が苦痛になる。
・階段の上り下りがつらく、特に下りがつらくなる。
・膝の周辺が腫れ、熱感があったり、膝に水がたまり重だるい感じがでてきます。
・膝に力のかかる動きをするとコリコリ、ガリガリといった音が出るような感じがする。

末期症状
・膝関節の変形が目立つようになります。

膝痛・変形性膝関節症の鍼灸

膝痛の鍼灸施術では膝上の固くなった筋肉（大腿四頭筋）や膝関節の炎症を取り除きます。

関節軟骨の変形による膝の痛みは膝周りの血流を悪くさせます。また、膝周りの筋肉も硬くさせて、膝を動かしにくくしていくことで、より膝に負担が生じ、悪循環を形成していきます。

そのため、鍼灸施術では、膝周りの血流を改善し、膝周囲や太もも、腰、臀部、股関節周りの硬くなった筋肉の緊張を緩めることで、膝痛の悪循環を改善させ、膝を動かしやすくしていきます。

変形性膝関節症の発症初期から施術することが大事です。また、大腿四頭筋を鍛えることも、膝痛の悪循環をストップさせるために重要となります。

排刺療法

膝上・太ももの筋肉の緊張をゆるめる鍼灸施術法です。膝の悪い方は膝上の太ももの筋肉も硬くなっている方が多いです。その筋肉に鍼をすることで筋肉の動きを良くすることで膝への負担を軽減していきます。

症例

膝の軟骨がすり減ってきている｜60代　女性　

■お悩み
数年前から右ひざの内側が痛く、最近では歩き始めたり、イスから立ち上がるときに、特に強い痛みを感じるようになってきました。
整形外科でレントゲン検査を受け、「ひざの軟骨がすり減ってきています」と説明され、湿布や痛み止めを使っていましたが、その場しのぎで、なかなか良くならない状態が続いていました。
「できればこのまま悪くなるのは避けたい」と思い、鍼灸治療を受けてみようと来院されました。

■来院時の状態
ひざの内側を押すと痛みがあり、特に階段を下りるときに強く痛むとのことでした。
ひざまわりだけでなく、太ももやふくらはぎの筋肉もガチガチに硬くなっており、動かしにくい状態でした。
また、股関節や骨盤の動きも悪くなっていたため、ひざに負担がかかりやすい体の使い方になっていると考えられました。

■施術内容
ひざの内側だけを治療するのではなく、太ももやふくらはぎ、股関節のまわりまで含めて鍼灸治療を行いました。
筋肉のこわばりをゆるめ、血の巡りを良くすることで、ひざへの負担が少なくなるよう全身のバランスを整えていきました。
あわせて、ご自宅でできる簡単なお灸を、ひざや足のツボに行う方法もお伝えしました。

■施術の経過
週1回のペースで鍼灸治療を続けました。
3回目頃から「歩き始めの痛みが前より軽くなった」と感じるようになり、階段を下りるときも楽になってきました。
6～7回目には、普段の生活での痛みがかなり気にならなくなり、自宅でのお灸も無理なく続けられています。

歩き・階段上り下りが痛い｜70代　女性

■お悩み
数年前からひざの内側が痛く、最近は歩くときや階段の上り下りで、はっきりとした痛みを感じるようになってきました。
また、ひざをかばうように生活しているうちに、腰の痛みや重だるさも出るようになり、長く立っていたり歩いたりすると、ひざと腰の両方がつらく感じるようになっていました。

整形外科でレントゲン検査を受け、「変形性膝関節症の中期」と説明を受けました。
ひざのクッションが少しずつ減ってきている状態とのことで、注射や飲み薬で一時的に楽になることはあるものの、痛みが出たり引いたりを繰り返していました。
「できれば手術は避けたい」「ひざだけでなく腰も含めて体全体を整えながら、少しでも楽に生活したい」と考え、鍼灸治療を希望して来院されました。

■来院時の状態
ひざの内側や膝の裏を押すと痛みがあり、日によっては少し腫れた感じや、熱っぽさを感じることもありました。
正座はできず、イスから立ち上がる時や歩き始めに、特に強い痛みが出る状態でした。
また、腰まわりにも強い張りがあり、動かすと重たく感じる様子がみられました。
太ももやひざまわりの筋肉がとても硬く、股関節や足首の動きも悪くなっていたため、ひざをかばう動きが腰に負担をかけている状態と考えられました。

■施術の考え方
変形性膝関節症の中期で腰痛もある場合は、
ひざまわりの腫れやこわばりをやわらげること、
ひざを支えている筋肉を働きやすくすること、
ひざをかばうことで起きている腰への負担を減らすこと、
ひざと腰の両方に無理がかからない体のバランスに整えること
を大切にして施術を行いました。

■施術内容
ひざの内側だけでなく、太もも・ふくらはぎ・股関節・腰まわりにも鍼灸を行い、硬くなった筋肉を少しずつゆるめていきました。
血の流れを良くし、ひざと腰が動かしやすくなるよう、その日の痛みの強さに合わせて刺激を調整しました。
また、ご自宅で簡単にできるお灸を、ひざや足のツボ、腰まわりにも行う方法をお伝えし、冷え対策と日々のケアとして続けてもらいました。

■施術の経過
週に1回のペースで鍼灸治療を始めました。
2～3回目には「歩き始めのひざの痛みが前より楽」「腰の重だるさも軽くなった」と感じられるようになりました。
5～6回目には、階段の上り下りも以前ほどつらく感じなくなり、長く立っていても腰がつらくなりにくくなってきました。
8回目頃には、普段の生活では強い痛みが出にくくなり、たくさん歩いた後に少し違和感が出る程度まで落ち着いてきました。
自宅でのお灸も無理なく続けられており、ひざ・腰ともに痛みがぶり返しにくい状態が保てています。

まとめ

ひざの痛みは、関節の変化だけが原因ではなく、まわりの筋肉が硬くなったり、体の使い方のクセが重なって強く出ていることがよくあります。
変形性膝関節症の中期では、ひざをかばう動きが続くことで腰にまで負担がかかり、腰痛を伴うケースも少なくありません。
鍼灸治療でひざだけでなく腰や体全体を整え、お灸によるセルフケアを組み合わせることで、痛みをやわらげ、動きやすく、日常生活をより楽に過ごせる状態が期待できます。
今後も良い状態を保ち、症状をこれ以上悪化させないためにも、定期的なケアをおすすめしています。