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腰とお尻の境目が痛い腰痛の鍼灸治療

投稿日:2018年08月28日

腰痛のなかでも、比較的下の方「腰とお尻の境目が痛む腰痛」についてご紹介します。

前回→「腰の奥の方」が痛む腰痛について

腰とお尻の境目が痛む腰痛は、「椎間関節」という背骨の関節が原因のことが多く、椎間関節が原因で起こる腰痛を「椎間関節性腰痛」と呼びます。

・腰の真ん中あたりが痛い
・腰とお尻の境目あたりが痛い
・お辞儀のように腰を曲げたり後ろに反らせると痛い

背骨は首から腰までたくさんの骨が繋がってできていますが、そのなかの腰の骨と腰の骨がくっついている椎間関節に負担がかかったり、炎症が起こったりすることで痛みが起きます。

椎間関節型腰痛の鍼灸治療

椎間関節に負担がかかる要因
・重いものを持つ
・腰を反らす
・横座りをする

など、日常生活の中で知らず知らずのうちに負担をかけてしまっているんです(>_<)

椎間関節性腰痛は急性と慢性に分けられ、急性はいわゆる「ぎっくり腰」です。

椎間関節性腰痛が原因のぎっくり腰は、重いものを持ったときや、くしゃみをした時などに椎間関節にグッと大きな負荷が加わることで捻挫するようなイメージです。

慢性的な腰痛がある方は、ぎっくり腰になりやすい状態です(>_<)

早めに治療しておくことで、ぎっくり腰の予防にもなります!

また、ぎっくり腰になった場合も、早めにケアしておくことで痛みが長引くのを防ぐことができます(*^^*)

ぎっくり腰になった際にマッサージを受けに行く方も多いですが、ぎっくり腰になったばかりは患部の炎症が強いので、あまり揉みすぎたり揉む強さが強すぎると、揉み返しが起こったり、かえって悪化することもあります!

動けないほど痛いときは安静にしてください!

そしてぎっくり腰になったばかりで患部が熱をもってる場合は、冷やしても大丈夫です(^^)v

ただ、冷やすと筋肉が硬くなったり血管が収縮して血流が悪くなりますので、次の日くらいからは温めた方が治りが早くなります!

椎間関節性腰痛の鍼灸治療は、椎間関節の周囲に鍼をすることで炎症を抑えたり、関節周りの筋肉の緊張を取ってあげることで痛みを改善していく効果があります!

鍼灸治療は、鍼をした時は筋肉が収縮しますが、そのあとは緩んできて血流が良くなります✨

痛みが強い場合や長引く場合は、こまめに治療した方が治りが早くなりますよ♪

詳しくはコチラ → 腰痛、ぎっくり腰の鍼治療

 

この記事を書いた人

美容鍼灸師 太田里穂(おおたりほ)

中国鍼灸院 箱嶌医針堂にて美容鍼・女性疾患などを主に担当している。

健康になりながら、美しくなっていただけるように鍼灸治療を行っています。
より多くの方に鍼灸の素晴らしさを知って頂きたいと思っています。

鍼灸や美容に関するブログを書いています。

「今、話題の美容鍼はこちら!」

「ブログ:キレイになるツボお伝えします!」

カテゴリー: 福岡美容鍼灸, 腰痛 | タグ: , , ,

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