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花粉症の症状・タイプ別に効果的なツボ!

投稿日:2019年02月01日

花粉症に効くツボ

毎年やってくる花粉の時期(>_<)

薬はいらないという人から毎日薬を飲んでも酷いという人まで、程度は様々ですが、日本人の約30%の人が花粉症の症状に悩まされているそうです。

スギ花粉の飛散時期が2月~4月、ヒノキ花粉の飛散時期が3月~5月ですが、どちらかだけより両方に反応する方が多いので、スギとヒノキの飛散時期が重なる3月、4月は最も症状が悪化しやすいそうです。

メガネやマスク、鼻うがいなどで対処している方が多いと思いますが、鍼灸治療も効果的なのをご存知ですか?(^^)v

1度の治療でワンシーズンは大丈夫!という方から、シーズン中はこまめに治療を受けることで楽になる!など効果の出方には個人差がありますが、鍼灸治療をすることで症状が和らぎ、花粉シーズンが過ごしやすくなります✨

花粉症の症状といえば鼻の症状や目の症状がありますが、それぞれの症状に対して効果的なツボをご紹介いたします(*^^*)

🌟さらさらとした鼻水やくしゃみが止まらないタイプ

印堂(いんどう)、上星(じょうせい)

花粉症に効くツボ

🌟鼻づまりがあるタイプ

鼻通(びつう)、迎香(げいこう)
左右どちらにもあります。

花粉症に効くツボ

🌟目が痒いなど目の症状タイプ

攅竹(さんちく)、魚腰(ぎょよう)
左右どちらにもあります。

花粉症に効くツボ

 

花粉症の鍼灸治療ではこれらのツボや、免疫力や自律神経に関わる手足のツボに鍼やお灸をしていきます。

花粉症の治療で使うツボと美容鍼で使うツボがかぶっているので、美容鍼をしていたら今年は花粉症が気にならなかった!という方もいらっしゃいます(*^^*)

治療のタイミングとしては、花粉が飛び始める前から始めておくのがオススメです。

効果を見ながらになりますが、週に1回くらいのペースでおこなっていくと症状か改善されやすいです🎵

→ 花粉症、アレルギー性鼻炎の鍼灸治療について

 

この記事を書いた人

美容鍼灸師 太田里穂(おおたりほ)

中国鍼灸院 箱嶌医針堂にて美容鍼・女性疾患などを主に担当している。

健康になりながら、美しくなっていただけるように鍼灸治療を行っています。
より多くの方に鍼灸の素晴らしさを知って頂きたいと思っています。

鍼灸や美容に関するブログを書いています。

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顔の乾燥部位の特徴と効果的なツボ

投稿日:2018年11月07日

秋や冬は空気が乾燥して、お肌までカサカサしてきますよね(>_<)
当院に美容鍼を受けに来られている方にも、乾燥肌で悩んでいる方は多いです。
ただ、みなさんそれぞれ、乾燥が気になる部位が違うようです。

乾燥する部位別に、特徴と効果的なツボをご紹介します🌟

 

1、おでこ

Tゾーンと呼ばれる部分で皮脂の分泌が多い場所なので、比較的乾燥しにくい場所です。
乾燥すると、肌を潤すために皮脂が余計に分泌され、ニキビができてしまうこともあります。
また、おでこが乾燥するとシワができやすくなります。

おでこの乾燥に効くツボは「陽白(ようはく)」です!

黒目の中心のライン上にあります。

 

2、目元

目元は皮膚が薄く、とても乾燥しやすい場所です!
目元の乾燥が気になるという方はとても多く、もし目元や目尻に細かいちりめんジワがある場合は、乾燥しているということです(>_<)
乾燥して痒くなり擦ったりすると、色素沈着を起こして消えにくいクマになってしまうので注意してください!

目元の乾燥に効くツボは「四白(しはく)」です!

このツボも黒目の中心と同じライン上にあります。
乾燥だけでなく、目の症状にも効果的です!

 

3、頬

比較的、皮脂の分泌が少ないため乾燥しやすい部位です。
乾燥するとシワやたるみの原因になり、頬の毛穴も目立ってきます。
洗顔のしすぎや、刺激の強いクレンジングなどで必要な皮脂まで落としてしまっているかもしれません。

頬の乾燥に効くツボは「顴髎(けんりょう)」というツボです!

頬骨の下の凹みで、目尻と同じライン上にあります。

 

4、アゴ

アゴも比較的皮脂の分泌が少ないため、乾燥しやすい部位です。
ただ、乾燥しすぎると皮脂が余分にでてくるので、生理前や暴飲暴食をしたあとにニキビができやすい場所でもあります。
洗顔などでもすすぎ残しが多い場所なので、注意が必要です。

アゴの乾燥に効くツボは「地倉(ちそう)」です!

口角の少し外側にあります。

 

どのツボも、美容鍼で使っているツボです✨
当院の美容鍼では、美顔のための基本的なツボと、それにプラスしてお悩みに合わせたツボに鍼をしていきます(*^^*)
美容鍼は乾燥肌に効果的なので、ぜひお試しください🎵

→ 美容鍼について

 

 

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顔の部位別むくみと美容鍼のツボ

投稿日:2018年09月07日

美容鍼に来られている方で、デスクワークの方やお酒を飲まれる方に特に多い「むくみ」のお悩み。

顔がむくんでいるとフェイスラインがぼやけて顔が大きく見えたり、疲れて見えたりと、嬉しくないことだらけですよね(>_<)

お顔のむくみの部位別に、効果的なツボをご紹介します✨

 

★頬のむくみ

朝起きると顔がパンパンで太ったみたい…と感じたことがある方は多いと思います!
立っているときや座っているときは、身体の水分は重力に従って下へ行くので足がむくみやすいのですが、寝ているときはフラットなのでお顔にも水分がたまり、むくみます。

頬のむくみに効くツボは「足三里(あしさんり)です!

膝の下、少し外側にあるツボで、足の疲れや胃腸の不調などにも使うツボです。
このツボは頬まで繋がる流れにあるので、お顔のむくみにも効果的なんです(*^^*)

顔のむくみに効くツボ

★まぶたのむくみ

泣いたあとにまぶたが腫れて、目が小さくみえたり二重の幅が変わったりすることはありませんか?
泣くと涙で水分を失うので、その水分を補おうとしてむくみます。
また、目をこすったりする摩擦刺激で炎症を起こしたような状態になり、腫れぼったくなります(>_<)

まぶたのむくみに効くツボは「太渓(たいけい)」です!

内くるぶしとアキレス腱の間にあります。耳の症状や、髪の毛にも関わっているツボです!

まぶたのむくみに効くツボ

お顔以外のむくみと言えば・・・

★足のむくみ

お顔のむくみより足のむくみの方が気づきやすいですし、気になっている方も多いと思います!

デスクワークや立ちっぱなしのお仕事をされている方は特に、夕方になると足がパンパンでブーツやパンプスがキツいという経験があるかもしれません。
むくみが改善すれば、足もスッキリして見えます!!

足のむくみに効くツボは、「太衝(たいしょう)」です!

足の甲にあるツボで、イライラや目の疲れなどにも効くツボです。

足のむくみに効くツボ

 

それぞれツボをご紹介しましたが、これらのツボはその部位だけに効くわけではなく、血流を良くしたり水分の排泄を促すツボなので、他の部位のむくみにも効果的です!
治療や美容鍼でもよく使います(*^^*)

むくみの鍼灸治療

鍼灸はむくみにすごく効果的で治療後すぐに、靴が履きやすくなるなどの効果が表れます✨
テレビ撮影のお仕事の前に来たり、美容鍼をしたあとは2週間くらいむくまない!という方も♪

お顔や足のむくみでお悩みの方は、ぜひ美容鍼をお試しください(*^^*)
詳しくはコチラ → むくみも改善する美容鍼

美容鍼の他、デコルテリンパマッサージも効果的です✨
詳しくはコチラ → むくみや肩こりに効くデコルテリンパマッサージ

むくみで美容鍼を受けてみる!

 

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夏バテに効くツボとお灸

投稿日:2018年08月07日

記録的な猛暑が続いていて、熱中症に気を付けるよう注意を促すニュースが多いですね(>_<)
熱中症にも気を付けなければいけませんが、食欲不振や身体のだるさなど、夏バテにも気を付けましょう!
夏バテの状態だと、熱中症にもなりやすいです(>_<)

夏バテの原因

・室内と室外の気温差
外は40℃近いのに、室内は25℃くらい…
こんなに差があると、体温調節をしている自律神経は疲れてしまいます💦

・高温多湿
人の身体は、暑いときには汗をかくことで体温を下げます。だけど空気中の湿度が高いと、かいた汗が蒸発しにくく身体には熱がこもったままになってしまうので、湿度が高い日の方が熱中症などになりやすいんです。

・睡眠不足
夜、クーラーを消すと蒸し暑くて寝苦しいですよね(>_<)
睡眠不足だと日中の疲れを取ることができず、夏バテになりやすくなります。

夏バテに効くツボ

夏バテは自律神経が乱れている状態なので、自律神経を整えるツボが効果的です✨
足三里(あしさんり)

足三里

膝の外側のくぼみから、指の幅4本分下にあるツボです!
自律神経を整えたり、免疫力を整えたり、身体の水分の流れを良くする効果があります!

足三里に鍼をしている様子です🎵
ご自宅でセルフケアをする場合は、鍼はできないのでお灸がオススメです!
セルフお灸はとても人気ですよ♪

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顎関節症に効くツボと美容鍼

投稿日:2018年08月07日

美容鍼を受けに来られている方の中には、顎関節症なんです、という方も意外と多くいらっしゃいます。
特に女性に多いように思います。

顎関節症とは?

顎関節症は、顎関節の歪みなどが原因で骨同士がぶつかったりすることで、口を大きく開くことが難しくなったり、痛みが起きたり、口を開くときにカクッと音が鳴ったりするような症状が出ている状態のことです。

また、歯ぎしりや歯の食いしばりなどで顎の筋肉が硬くなることで顎関節が歪んでしまって、顎関節症になることもあります。

→ 顎関節症の原因
→ 顎関節症の症状
→ 顎関節症のタイプ
→ 顎関節症のセルフケア

顎関節の鍼灸治療

顎関節の周りの筋肉や、歯を食いしばったときに硬くなる筋肉などに鍼をすると、症状が和らぐことがあります(*^^*)

治療で使う、顎関節症に効くツボです。

美容鍼の施術で使うツボと同じ物もありますので、美容鍼を受けながら同時に顎関節症の治療もできます🎶

肩こりや首こりも原因ですので、全身美容鍼デコルテリンパマッサージもオススメです✨

肩や首、顎周りの筋肉をほぐしてあげることで小顔効果もありますので、顎関節症でお悩みの方はぜひ鍼治療、美容鍼も試してみてください(*^^*)

→ 美容鍼について

ニキビで美容鍼を受けてみる!

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「眉こり」に効くツボ押し

投稿日:2018年05月29日

自覚されてない方もいらっしゃいますが、肩こりや首こりと同じように、「眉こり」といって眉の筋肉も硬くこっている方が多くいらっしゃいます!!
特にお仕事でパソコンを長時間使用している方や、普段スマホばかり見ている方など、目を酷使している方に多くみられます。

眉の筋肉がこると
・眉が盛り上がってみえる
・表情が固くなる
・眉間にしわができる
など、お顔に影響がでてしまいます。

眉頭を押さえてみたり眉をつまんでみて、もし痛みがあれば眉の筋肉がこっている状態かもしれません。

 

眉コリに効くツボ

以前、眼精疲労に効くツボとしてもご紹介した、攅竹(さんちく)、魚腰(ぎょよう)、絲竹空(しちくくう)というツボです!

 

この3つのツボを押したり、眉をつまんだりすることで、眉コリを改善できます(*^^*)
また、これらのツボは美容鍼でも使っています!

この3つのツボに鍼をすると、目の疲れが取れるのはもちろん、まぶたがスッキリ!いつもより目が開いた感じがして、目が大きくなります

→ 美容鍼について

 

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シミに効くツボ!

投稿日:2018年05月18日

女性は毎日お化粧をされる方が多いと思いますが、日焼け止めは塗っていますか??
降り注いでいる紫外線の量は7月と8月が1番多いのですが、実はその次に多いのは5月と6月なんです!

みなさんご存知かと思いますが、紫外線を多量に浴びることはシミ、乾燥、たるみなどの原因になります(>_<)
夏は気がけてケアしているかと思いますが、5月や6月も油断できません!
日焼け止めや日傘などで対策してください(^^)v

 

そして、美容鍼もとても効果的です!

血流を促進して細胞を活性化させ、紫外線に壊されたコラーゲン繊維を修復します!
また、血流がよくなることで肌のターンオーバーも促進されるので、紫外線によって作られたメラニン色素が定着しにくくなり、シミ予防にもなります✨

 

シミに効くツボ

東洋医学では、シミは「肝」に関わると考えます。
肝に関係するツボに鍼やお灸をすることで、シミの予防や改善をお手伝いします!

「太衝(たいしょう)」というツボです!

 

足の甲。親指と人差し指の骨が交わる手前です。指で辿ったとき、くぼんでいます。

目の疲れやイライラ、血流改善にも効果があります✨

指で押して刺激してみたり、セルフお灸をしてみてください(^^)v

→ 美容鍼について

 

 

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動悸に効くツボ

投稿日:2018年04月05日

心臓に病気があるわけでもないし、何か緊張しているわけでもないのに、胸がドキドキ・・・バクバク・・・自分の心臓の拍動を強く感じることを動悸といいます。
春になると、環境の変化や気温の変化などで自律神経が乱れることが多く、動悸が起こることが増えます。

そんな動悸に効くツボをご紹介します★

背骨をなぞってみると、骨の出っ張りがポコポコと連なっていると思います。
これらのツボは、その骨と骨の間にあります(*^^*)すべて自律神経に関わるツボです!

動悸は、不安やストレスなどの精神的なことによる自律神経のバランスの乱れが原因になっていることが多く、治療の際にこれらのツボを押してみると、痛みを感じる方がいらっしゃいます。

当院での治療では、痛みを感じた場所にお灸を据えることもあります(*^^*)

もしご自宅でセルフケアとしてこれらのツボを使う場合はご自身でやるのは難しい場所なので、ご家族に手伝ってもらい、ツボ探しやお灸をしてみてください🎵

お灸は気持ち良く、香りも懐かしい感じがして、とてもリラックスできますよ(*^^*)

 

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場所別★肩こりに効くツボ

投稿日:2018年04月03日

前回の記事でもご紹介しましたが、肩こりは多くの方がかかえる悩みです。
肩こりの原因は歯の食いしばり!?

当院にも肩こりでお悩みの方がよく治療に来られますが、人それぞれ「ツライ場所」が違います。
首の方、肩の上の方、肩甲骨の際など・・・凝っている筋肉が違いますので、ツボと合わせてご紹介します★

①首から肩にかけて

肩のラインが山のように盛り上がっていたり、つまめないほど硬かったりするのは、僧帽筋(そうぼうきん)肩甲挙筋(けんこうきょきん)という筋肉がこっています。

首の頭板状筋(とうばんじょうきん)胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)の筋肉も凝っていることが多く、神経が締め付けられて腕が痺れるなどの症状がでることもあります(>_<)

天柱(てんちゅう)や肩井(けんせい)風池(ふうち)などのツボがあります(^^)

②背中、肩甲骨のきわ

こういう方は、小菱形筋・大菱形筋(りょうけいきん)という筋肉が硬くなっています。
肩甲骨のきわに指が入らないほど硬くなっている方が多いです。
肩外兪(けんがいゆ)、膏肓(こうこう)というツボがあります(^^)

③肩甲骨

そして意外と多いのが、肩甲骨の上にかぶさっている棘下筋(きょっかきん)や小円筋(しょうえんきん)、大円筋(だいえんきん)などの筋肉がこっている場合です。
自覚はない方が多いですが、押さえたり、鍼をしてみると痛がる方が多いです(>_<)
じゅ兪(じゅゆ)や天宗(てんそう)というツボがあり、とても効果的です🌟

当院での治療も、これらの筋肉やツボを意識して行っています(*^^*)
マッサージでは届かない奥の方でも鍼なら届くので、肩こりや首こりに悩んでいる方はぜひ鍼治療も試してみて下さい🎵
→ 肩こりの鍼灸治療

 

肩こり治療に特化したセットメニューもあります🎵

首・肩・肩甲骨などのコリに鍼治療をした後に、特殊な機械を使って、デコルテなどを緩めていきます。
今まで、経験したことのないような感覚があって、心地良いですよ♪
詳しくは→ 針治療+デコルテリンパマッサージ

 

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肩こりの原因は噛みしめかも!?

投稿日:2018年04月02日

肩こりは国民病と言われているほど、多くの人が抱える悩みです。
デスクワークやスマホの使用など、長時間同じ姿勢でいると肩や首がこりやすいです。他には、寒い季節は筋肉がギュッと縮こまるので肩こりなどは悪化しやすくなります。
でも、それだけが原因ではありません(>_<)

肩こりの原因は歯の食いしばり?

気が付いたら歯を食いしばったりしていませんか?
歯の食いしばり、噛みしめは、顎の筋肉や頭部の筋肉を硬くしてしまいます。
ストレスや緊張を感じているときは無意識に食いしばっていることが多いですし、寝ているときには歯ぎしりなどをしているかもしれません(>_<)

歯を食いしばったり歯ぎしりが続くと顎や頭部の筋肉だけでなく、肩や首の筋肉まで硬くなってしまうんです!

肩こりが酷い方は、無意識に歯を食いしばったりしてないか気にかけてみてください(^^)
また、歯の食いしばりや歯ぎしりで顎の筋肉が硬くなると、エラが張ってお顔が大きく見える原因にもなってしまいます(>_<)

鍼治療で改善!

肩こりや首こりはもちろん、硬くなってしまった顎の筋肉や頭部の筋肉も、鍼でゆるめることができます!

顎や頭部の硬くなった筋肉を鍼でほぐしてあげると、歯の食いしばりなどが和らぎ、自然と肩や首の筋肉もこりずらくなります(*^^*)
肩や首の筋肉に鍼をするのも効果的ですが、顎や頭のツボも使うとより効果的です🌟

 

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当院でよく治療する症状

肩こり、神経痛・ぎっくり腰・腰痛・頚椎症・坐骨神経痛・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・突発性難聴・耳鳴り・めまい・自律神経失調症・顔面神経麻痺・顔面痙攣・嗅覚障害・円形脱毛症・うつ病・パーキンソン病・網膜色素変性症・緑内障・逆子・生理不順・生理痛等婦人科疾患・アレルギー性鼻炎・胃炎・逆流性食道炎・メニエル病、パニック障害、パーキンソン病、股関節痛、蕁麻疹など

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