身体を保温 ☆ ぽかぽか♪ | 箱嶌医針堂
身体を保温 ☆ ぽかぽか♪
冷え症

身体を保温 ☆ ぽかぽか♪

12月です。

つい先日、お正月だったような気がします&sao☆

またお正月です&sao☆

1年があっという間です。

 

新しいもの好きseiわくわくの受付嫁です。

また楽しみを見つけましたスマイル

 

「ホットヨガヨガ

 

ホットな部屋でヨガ 鳩

 

ヨガポーズは、未完成でお恥ずかしい。。。ブヒ ブヒ

 

心も身体もポカポカおひさまぽかぽかになりますホカホカはーいホカホカ

 

温まった身体は絶対に冷やしませんメラメラ

 

冷やさないようにバカボンのパパ「努力をするのだ~腹巻

 

あったか靴下 靴下

あったか上着 セーター

ほかほかカイロ カイロ

手袋 てぶくろ

 

男性に比べ

筋肉量の少ない女性は

冷えてしまった身体にsao☆

自力で熱を作り出すことが大変です。

 

「熱を作る」ことも大切ですが

「保温」することの方が簡単です。

 

「冷え」の状態が続くと

さまざまな身体の不調が出てきます。

 

冷やさない工夫を心がけましょう狼

 

関連記事