春は自律神経失調症になりやすい季節です

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福岡の鍼灸院

春の陽気と自律神経

投稿日:2015年04月03日

 

桜も咲き、春らしくなってきました。
138427暖かい日も増えていき、お洋服も厚手のジャンパーから薄手のものでもいい感じですね。

 

おひさまの下で手足をいっぱい伸ばしたくなる季節だと思います。

 

ただ、なかには「身体がだるい、寝つきが良くない、昼間もウトウトする」という人も増えてきます。

 

この時期は、いろんなものが活発に動き始めますが、身体の中にも活発に動く気陽気)が増えてくる時期なんです。

 

 

そのため、外に出て散歩やハイキングなどをしたくなり、心も身体も活動的になっていきます。

 

 

 

 

136004しかし、この陽気がうまく動けず、身体の中に溜まったままになると、 

イライラ、のぼせ、うつ病、不眠、めまい、疲れやすいなど自律神経失調症のような症状がでやすくなります。

 

 

 このような症状がある方は、散歩やジョギングなど外に出て身体の中に溜まっている陽気」をぜひ発散させてください。

 

 

そうすることで、身体の中の気がスムーズにめぐり出し、自律神経も整っていき、体調も整っていきます。

 

 

 

また、その手助けとしてツボにお灸をしてみるとより効果的ですよ!

 

おススメのツボは、太衝です。

 

PMSと不妊の鍼灸治療

 

「太衝(たいしょう)」

場所:足の親指と二番目の指の間で、指で押し上げていくと骨の手前で止まるくぼみのところ

 

このツボを指圧やお灸をすると効果的ですよ!

 

 

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カテゴリー: 福岡の鍼灸院, 自律神経失調症 |タグ:

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