不妊症のストレス対策のツボ
不妊症治療の過程では、色々不安になったり悩んだり、落ち込んだりすることがあるかと思います。
特に先の見えない状態では、ストレスもたまりイライラしてしまうこともあるかもしれません。
そういう状態が長期間続くと、自律神経も乱れがちになります。
東洋医学でもストレスを溜め込んでしまうと、体の中の「気」の巡りが悪くなると考えられています。
生理不順になったり、排卵がスムーズにいかなくなったりします。
そして、気の巡りがわるくなると「血(けつ)」にも影響を与えます。
「血(けつ)」が不足してくると、子宮に栄養が行き渡らず、月経周期が遅れたり、月経時の血量が少なくなります。
子宮内膜も薄くなり、着床にしくくなったり、胎児が育ちにくくなります。
不妊治療中は、どうしても色々なストレスを感じてしまうかもしれませんが、「気」や「血」の巡りに影響がでることを意識してみてはどうでしょうか。
自宅にてツボを指圧したり、お灸をすえることで「気」「血」の流れをスムーズにさせましょう。
不妊症のストレス対策、イライラに効果的なツボをご紹介します!
「太衝(たいしょう)」
足の親指と人さし指の骨が交わる手前のくぼみ。
親指と人さし指の間をなでていき、指が止まるところ。
ストレスを発散させ、「気」と「血」の流れをスムーズにするツボです。
指圧を気持ちよいくらいの強さで押さえる、または温灸をすえると効果的です。