福岡美容鍼灸

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中国北京で研究した東洋医学の最先端技術による治療

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シミができやすくなる食べ物

投稿日:2017年04月25日

こんにちは!

 

 

前回、5月は意外と紫外線が強いことについてご紹介しました。

→ GWに向けて、美容鍼で紫外線対策

 

 

まだ5月だから…と紫外線対策を怠っていると

秋になるころにはシミが出てき始めます(T_T)

 

 

今回は、普段から心がけるシミ対策情報として

「シミができやすくなる食べ物」をご紹介します(^^)

 

 

 

摂取すると紫外線を吸収しやすくなり肌にダメージを与えてしまう

「光毒性」がある成分として、「ソラレン」という成分があります。

 

 

「ソラレン」を含む食べ物

 

柑橘系の果物

レモン、オレンジ、グレープフルーツなど

 

 

香味野菜

パセリ、セロリ、しそ、三つ葉、春菊など

 

その他、キウイ、イチジク、きゅうり、アセロラ、クロレラなどに含まれます。

 

 

 

これらの食べ物を食べてはいけないわけではありません(^^)

美容に良いビタミンも含まれています!

 

 

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ただし、食べるタイミングが大切です!!

 

 

ソラレンを含む食べ物を食べた後、成分が血液に乗って全身を巡ります。

そのピークが、食後2時間と言われています。

 

 

 

なので朝食や昼食で食べると、外出した際に紫外線を吸収してしまいます(>_<)

食べるなら、夕食が良いです(*^^*)

 

 

毎朝フルーツやサラダを食べたりスムージーにして飲んでいる方も多いと思いますが

ソラレンが少ない野菜やフルーツもあります(*^^*)

 

りんご、バナナ、いちご、桃、ぶどう

にんじん、大根、かぼちゃ、レタス、キャベツ、トマトなど🎶

 

 

トマト🍅は美白効果のあるリコピンが多く含まれているので

シミ対策には抜群の野菜ですねっ(*^▽^*)

 

 

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美容鍼や日焼け止めなどでの対策もしつつ、食べ物なども心がけることで

シミができるかも…という不安がグッと減りますよ♪

 

 

夏のダメージは秋に表れます。

今のうちからしっかり紫外線対策しておくかどうかで

秋の肌にがでます!!(^○^)

 

 

→ 美容鍼について

 

 

 

この記事を書いた人

美容鍼灸師 太田里穂(おおたりほ)

中国鍼灸院 箱嶌医針堂にて美容鍼・女性疾患などを主に担当している。

健康になりながら、美しくなっていただけるように鍼灸治療を行っています。
より多くの方に鍼灸の素晴らしさを知って頂きたいと思っています。

鍼灸や美容に関するブログを書いています。

「今、話題の美容鍼はこちら!」

「ブログ:キレイになるツボお伝えします!」

 

 

 

 

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カテゴリー: 太田, 福岡美容鍼灸, 美容鍼  | タグ: , , ,
もうすぐGW!紫外線対策はできていますか?

投稿日:2017年04月24日

こんにちは!

 

 

あっという間にもう4月も下旬ですね。

もうすぐ✨GW✨です(*´▽`*)

 

 

どこか遊びに行ったり旅行に行く予定の方も多いと思います♪

 

 

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5月って、意外と紫外線が強いのはご存知ですか?

 

 

GWは海外や沖縄の海に行くという方もいらっしゃるかと思います。

まだ5月だから…と思っていると・・・

 

のちのち、シミになったりします( ゚Д゚)

 

 

 

シミを作らないためには、肌のターンオーバーによって

メラニン色素を定着させないことが大切です!

 

 

肌のターンオーバーは、子どもの頃は早くて

年齢を重ねるにつれて遅くなります(>_<)

 

 

先日、久しぶりに来られた方も、

紫外線が~~(>_<)

秋が怖い!(>_<)

と、おっしゃっていました。

 

 

なぜ秋が怖いのかは以前の記事でご紹介しています🎶

→ 秋は肌老化が進む!?

 

 

 

美容鍼には、ターンオーバーを早める効果もあります♪

 

 

週に1回を4~5回していただくと、肌の奥で新しい皮膚が作られてくるので

今のうちから美容鍼をしておくのがオススメです(^_^)

 

 

→ 美容鍼について

 

 

 

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カテゴリー: 太田, 福岡美容鍼灸, 美容鍼  | タグ: , , ,
糖質制限をすると薄毛になる!?

投稿日:2017年04月13日

こんにちは!

 

 

よく聞くダイエット法で「糖質制限」がありますよね(^_^)

 

糖質を制限するので、効果の高いダイエット法です。

 

 

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ただ、過度に制限しすぎると良くないです(>_<)

 

 

糖質制限をし始めてから

白髪が増えた、抜け毛が増えた、という方がいらっしゃるそうです。

 

 

髪の成長には、たんぱく質ミネラルなどの栄養が必要です。

過度の糖質制限により栄養不足になってしまうと

抜け毛が増える他、女性の場合は月経に影響したりと

体にいろんな影響を与えてしまいます(>_<)

 

 

糖質制限をするなら、栄養バランスを考えて行う必要があります。

 

 

逆に、糖質制限をし出してから、薄毛が改善したというパターンもあるそうです!

 

 

薄毛が改善した人の共通点は

”メタボ”タイプだったことです。

 

 

メタボ気味だったり、糖尿病の人は

血糖値が高く、血液がドロドロな状態です(>_<)

 

 

ドロドロ血液だと新鮮な酸素や栄養が髪まで行き届きません。

そうすると、髪に元気がなくなり抜けやすくなります。

 

 

そのような方が糖質制限を行うことで、血糖値が下がり

血液がサラサラになります♪

 

 

そうすると髪に栄養が届きやすくなるので

抜け毛が減ったり、髪に元気が戻ってきます!

 

 

髪に栄養が届きにくくなる要因には「頭皮の血流」も関係します。

頭皮が硬くこったりすると、血流が悪くなります。

 

 

当院の「育毛針」というメニューでは

頭皮の血流改善を目的とし、頭にたくさん針をします🎶

 

 

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怖いイメージがあるかもしれませんが、気持ち良いですよ(^^)v

 

 

→ 育毛針について

 

→ 髪に良いツボや漢方など

 

 

 

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美容鍼灸師 太田里穂(おおたりほ)

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カテゴリー: ダイエット, 太田, 福岡美容鍼灸,  | タグ: , , ,
美容鍼の効果が分からない方へ

投稿日:2017年04月12日

こんにちは!

 

 

男女ともに、多くの方が美容鍼を受けにきてくださっています🎶

 

 

当院では、最初の4回程度を週に1回のペースで。

そのあとは月に1回~2回のペースをオススメしています。

 

 

多くの方が定期的に来てくださっていますが

美容鍼の効果の感じ方は個人差が大きいので

何回も来てるけど正直よく分からない・・・という方も(>_<)

 

 

そんな方が、しばらく間隔があいて来院した際

「美容鍼やめると調子が悪くなった。効果があったんですね!」

とおっしゃいます♪

 

 

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受けている間は、1回目の効果が大きくて感動したので

2回目以降の効果が実感できない・・・と思っていても

受けるのをやめたら分かることもあります(^^)v

 

 

長い間定期的に受けていると、間隔を空けても大丈夫になってきますが

まだ2~3回受けただけでやめてしまうと、もったいないです(>_<)

 

 

続けていけば肌の細胞は活性化されて

新しいコラーゲンなどが作られるようになります

コラーゲンができれば、肌にハリが出ます✨

 

活性化した細胞は、キメの細かいキレイな肌を作ってくれます✨

 

 

 

美容に関するお仕事をされている方や

メイクに関するお仕事をされている方、

テレビなど、人前に出るお仕事をされている方も

美容鍼を選んで、続けてくださっています🎶

 

 

美容鍼、よく聞くし気になるけど・・・と迷われている方は

ぜひお試しください(*^^*)v

 

 

 

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カテゴリー: 福岡美容鍼灸, 美容鍼  | タグ: , ,
女性に多い頻尿と、効果的なツボ

投稿日:2017年04月10日

こんにちは!

 

 

テレビのCMでもよく見る女性の「頻尿」

 

 

頻尿だと、電車に乗ることや旅行に行くことも

不安が伴ってしまい、なかなか行けなくなりますよね(T_T)

 

 

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原因は様々ですが、神経因性、心因性のほか

妊娠や出産、繰り返す膀胱炎など・・・

 

 

また、女性は男性に比べ尿道が短いので、

男性よりも頻尿になりがちです。

 

 

最近では、若い方にも増えてきました。

 

 

鍼灸治療では、腰回りやお腹などに針やお灸をして

膀胱の緊張をとってあげます(^^)

 

 

そして、頻尿の方には手足が冷えている方が多いです。

 

 

特に足が冷えると、お腹や腰回りも冷えます。

 

 

夏に比べ冬の方がトイレが近いように

体が冷えていることも頻尿の原因になります(>_<)

 

 

ぬるま湯にじっくり浸かるなど、体の中から温めてください(*^^*)

 

 

また、お灸もオススメです🎶

 

お灸をすることで体温が上がります(^^)v

 

 

体温が上がると免疫力も上がります

免疫力を整えるツボもありますので

繰り返しお灸を行っていると

膀胱炎になりにくくなっていきます(*^▽^*)

 

 

 

冷えに効くツボ→三陰交(さんいんこう)

 

 

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免疫力を整えるツボ→足三里(あしさんり)

 

 

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頻尿などに効くツボ→中極(ちゅうきょく)

 

 

中極

 

 

 

頻尿には様々な原因がありますが

まずはお灸など体を温めるようなセルフケアを心がけて下さい(*^^*)

 

 

→ セルフお灸について

 

 

 

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カテゴリー: 冷え性, 太田, 福岡美容鍼灸  | タグ: ,
肌質を内側から整えるなら❤美容鍼

投稿日:2017年04月06日

こんにちは!

 

 

美容鍼を受けに来られる方の多くが

「友達がみんなやってて気になっていた」

「芸能人のインスタやブログで見て気になっていた」

というきっかけで、美容鍼を受けに来られます。

 

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みんなやってるから・・・というきっかけで受けに来たはいいものの

美容鍼については良くご存知ではない方が多く

「美容鍼って何に効くんですか?」

という質問を多く受けます。

 

 

お肌の悩みでいうと

乾燥肌、脂性肌、にきび、小じわなど・・・

様々な悩みに効果があります(*^^*)

 

 

ですが、美容鍼が他の美容法よりも優れているのは

「肌の内側からキレイになっていく」というところです!!

 

 

針を皮膚の中まで入れることで、細胞が活性化されます✨

そうすると、キメの整ったお肌になれます(^^)v

 

 

また、針でコラーゲン繊維が傷つきます。

その傷を修復する際に新しいコラーゲンが作られ

しわの軽減、たるみ改善、肌のハリに繋がります(^^)v

 

 

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針は肌表面ではなく内側にアプローチをし、

自己治癒力を使ってキレイになっていく方法です✨

 

 

整形のように、やってすぐ劇的な変化があるわけではありませんが

美容鍼は繰り返すごとにどんどん肌の内側から整っていきます(^^)v

 

美容鍼が「エステ以上、整形未満」といわれるのは、このためです✨

 

 

美容鍼を受けてみたいな、とお考えの方は

ぜひ参考にしてみてください(*^^*)

 

 

→ 美容鍼のデメリット

 

 

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カテゴリー: 太田, 福岡美容鍼灸, 美容鍼  | タグ: , ,
耳ツボダイエットの意外な効果☆

投稿日:2017年04月04日

こんにちは!

 

 

新年度が始まりましたね🌸

薄着になるこの春や、夏に向けて

美容鍼耳ツボダイエットをされる方が多くいらっしゃいます♪

 

 

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耳ツボダイエットは、耳にある

食欲を抑えるツボや、イライラを抑えて過食を防ぐようなツボ

小さい針を留めて過ごす方法です。

 

 

効果には個人差がありますが、運動や食事の節制も合わせて

1週間で2キロや痩せた方もいらっしゃいます!!

 

 

さらに、ダイエット以外の効果を感じた方も(*^^*)

 

・肩こりが改善した

・なんとなく体調が良い

・肌の調子が良い

 

などなど✨

 

 

高血圧だったのが少し下がったという方もいらっしゃいました( ゚Д゚)

 

 

美容鍼を受けに来られている方も、

美容効果だけでなく、生理痛や生理不順が治った!

肩こりが治った!という方が多くいらっしゃいます(*^^*)

 

 

新年度、何か始めたい✨という方は

ぜひ耳ツボダイエットや美容鍼など「自分磨き」をお試しください🎶

 

 

特に新入社員の方は、慣れない環境で疲れも溜まりがちです。

その疲れをそのままにしておくと、GW明けから夏にかけて

体調を崩しやすくなります(>_<)

 

 

鍼灸治療で疲れを癒しましょう✨

 

 

→ 耳ツボダイエットについて

→ 美容鍼について

 

 

 

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カテゴリー: ダイエット, 太田, 福岡美容鍼灸, 美容鍼  | タグ: , ,
~移転のお知らせ~

投稿日:2017年03月28日

こんにちは!

 

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大切なお知らせです!

 

 

3月28日より、移転いたしました!

 

 

以前はビルの3階にありましたが、

今後は同じビルの4階になります(*^^*)

 

 

住所

福岡市中央区春吉3丁目21-21

春野ビル 4階

 

電話番号は変わりません(^^)

 

 

 

✨新店舗の様子✨

 

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🌟お待ちしております🌟

 

 

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写真を撮る機会が多い季節🌟美容鍼

投稿日:2017年03月23日

こんにちは!

 

 

もう3月もあと少しですね。

この時期は、卒業式や入学式、歓送迎会など

色んな人に会ったり、写真を撮ったりする機会が増えると思います!

 

 

 

後に残る写真は特に、できるだけキレイに写りたいですよね(>_<)

 

 

美容鍼を受けてみてはいかがですか?(^^)

 

 

目的の日までに何度か受けていただくのがオススメですが

前日だけでも効果アリです(*^^*)

 

 

1度の施術でシミやしわがキレイに消えたりするわけではありませんが

針をした翌日は血色が良くなったり、肌が潤ったり

化粧のノリが良くなります(^^)v

 

 

美容鍼を定期的に行っていくと

根本から肌が整っていきます。

 

 

現在週に1度のペースで通われている40代の方が

化粧品メーカーで機械を使って肌をみてもらったところ

肌年齢は実年齢より10歳ほど若くなっていて

水分量などは、グラフから飛び出すくらい増えてたそうです(*^^*)

 

 

週に1度の施術は難しい方も多いと思いますが、

1回だけやってみて終わり…はもったいないです(>_<)

 

 

美容鍼は繰り返していくことで肌がキレイになります。

 

 

可能な範囲で続けていっていただければと思います(^^)

 

 

→ 美容鍼について

 

 

 

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カテゴリー: 福岡美容鍼灸, 美容鍼  | タグ: , ,
美容鍼で生理痛が治る!?

投稿日:2017年03月17日

こんにちは!

 

 

美容鍼を受けようと思ったきっかけを伺うと、

みんながインスタで写真をあげてて気になってた!とおっしゃる方がとても多いです。

 

 

芸能人も美容鍼をされている方が多いので

かなり浸透してきて流行っています🎶🎶

 

 

流行っているだけに、鍼灸院や鍼灸サロンだけでなく

鍼灸整骨院などでもお手軽に受けられるようになりました🌟

 

 

そのお店によってやり方も違いますし

色んなところで受けられるからこそ、

どこで受けたらいいか迷いますよね(>_<)💦

 

 

 

当院では、お顔だけでなく手足のツボにも針やお灸をします♪

 

 

美は健康から✨だからです(^^)v

 

 

 

様々な治療でよく使う「三陰交」というツボがあります。

主に婦人科疾患に良く効くとされるツボですが

美容鍼でもよく使っています(*^^*)

 

 

 

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初めて当院にて美容鍼を受けられた方。

生理痛がひどいとおっしゃっていました。

 

 

2回目に来られた際に1回目の感想を伺うと、

毎月ひどい生理痛が今月はなくてビックリした!

とのことでした(*´▽`*)

 

 

お肌に関する感想よりも先に生理痛の感想が出てくるくらい

「三陰交」の効果があったようです(*^▽^*)

 

 

問診の際に生理痛や生理不順についてもお聞きしています。

こちらから伺って初めて、実は…と悩んでいることが分かります。

 

 

 

美容鍼を受けにきたのに、

生理痛、肩こり、頭痛、眼精疲労などなど・・・

お体の症状までもが改善することはよくあります✨

 

 

もちろん、お肌についても効果があります(^^)v

 

 

美容鍼を受けにお越しの際は、ぜひお体の症状もご相談ください(^^)

 

体の治療と美容鍼がセットになった、全身美容鍼というコースもありますよ♪

 

 

 

→ 美容鍼について

 

 

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カテゴリー: 婦人科, 生理, 福岡美容鍼灸, 美容鍼  | タグ: , ,

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