坐骨神経痛に効くお灸のツボを紹介しています

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坐骨神経痛

坐骨神経痛に効くお灸のツボ

投稿日:2016年01月22日

 

坐骨神経痛に効くお灸

坐骨神経痛に効く代表的なお灸のツボを紹介したいと思います。

坐骨神経痛は腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足裏などにおこる足の痛みや痺れ。

 

当院では主に鍼治療を行いますが、自宅でのセルフケアとして坐骨神経痛にお灸をすることをおススメいたします。

腰、お尻、太もも、ふくらはぎの部位ごとにお坐骨神経痛に効くお灸のツボを紹介します。

 

 

 

腰のツボ  

 坐骨神経痛に効くお灸のツボ

 

腎兪(じんゆ)

ウエストの一番くびれた高さで、背骨から指2本分くらい外側にあります。

へその高さで腰に手を置くと、自然に親指が届くところです。

 

 

大腸兪(だいちょうゆ)

ベルトの高さで、背骨から指2本分くらい外側にあります。

 

 

 

 

お尻のツボ 

 坐骨神経痛のツボ

 

胞盲(ほうこう)

仙骨にある上から2番目のくぼみから指3本分外側にあります。

 

環跳(かんちょう)

お尻をギュッと締めた時にできるえくぼのところ。 

 

 

太もものツボ 

 za1

  

殷門(いんもん)

太もも裏の真ん中にあります。 

 

 

 

ふくらはぎのツボ 

 坐骨神経痛のツボ2

  

 承山(しょうざん)

 ふくらはぎがもりあがりはじめるところ

 

 

崑崙(こんろん)

 外くるぶしとアキレス腱の間のくぼみ

 

 

 

 坐骨神経痛に効果的なお灸のツボはこれら以外にもありますが代表的なツボなので、
これらのツボにお灸をしてみてください。

 

お灸についてはこちらをごらんください。 

 

坐骨神経痛の鍼灸についてはこちらです。

 

 

 


カテゴリー: 坐骨神経痛, 福岡の鍼灸院  | タグ: ,

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